每一个男士都有一颗爱健身的心，床笫上，都有一颗能够征服爱人的勇敢之心，只是程度的不同，很多人都会选择壮阳健身运动来锻炼自己某方面的功能，那么除了健身房的那些器材，还有什么运动能帮助…

年龄到了30岁，给人最大的感觉是什么？很多人都说30岁是分水岭，在身体方面，无论是身材还是体能精力，都没有像以前那么好了。特别是精力方面，很多时候总是提不起精神，一副有气无力的样子…

散步、走路，是人类最基本的活动方式之一，被公认为世界最佳的运动。常言道：烦劳是想出来的，疾病是造出来的，肥胖是吃出来的，健康是走出来的。走路可以减少糖尿病的发生，走路可以降低高血脂…

补肾壮阳药酒有哪些？补肾壮阳药酒配方大全 中国药酒是中医的一部分，经历了几千年的发展过程，将强身健体的中药与酒”溶”于一体，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。那么补肾壮…

补肾壮阳的最佳方法就是增加性器官的锻炼增强性功能。古代的史册中就有记载，那时候没有器械治疗，治病只能是中药，所以古医学者就就是增加性器官的锻炼增强性功能。古代的史册中就有记载，那时…

老年人怎么壮阳?老年人壮阳的重要性 老年人怎么壮阳?虽然说人到了一定年龄性功能会自然减退，但是老年人依然有追求性福的权利。生活中可以适量多吃一些驴肉、鹌鹑，壮阳效果不错，但是需要注…

睡对觉也能补肾壮阳，你相信吗？很多男人经常谈到补肾壮阳，但到底什么样的情况是阳气匮乏那?如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，那就证明你的阳气不足需要治疗了。俗话说:“药补不如食补，食…

  怎样补肾壮阳?这样做大家一起好。补肾壮阳，是近些年十分热门的一个话题。很多男性片面获得了一些中医知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成…

男人壮阳补肾有妙方-不懂千万别乱补，补肾，是近些年十分热门的一个话题。很多男性片面获得了一些中医知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成的，所 以盲目…

男人怎么可以壮阳-推荐壮阳妙法。性能力对于男人来说是非常重要的，但是男人到了中年以后，身体素质就开始走下坡路，如果不注意，性能力就会受到严重影响，这对于夫妻生活，家庭和睦都会带来一…

常见的壮阳补肾的药有哪些?男人对壮阳的兴致不亚于女人对美的追求，女人谈论的是穿衣打扮、美容养颜，而男人却十分在意自己的性能力，这是与生俱来的一种敏感，不会随着任何事物而改变，男人都…

壮阳药排行榜 哪些壮阳药口碑最好? 壮阳治一话题经久不衰，是男性最专注的话题之一，因为男性的关注，和市场的需要，现在各种壮阳药物就层出不穷，当然中国就有很多中草药是具有壮阳效果，那…

壮阳补肾是很多男性朋友都有的需求，由于现代社会生活工作压力大，再加上饮食不规律，很多男性朋友在性事上往往会出现“力不从心”的情况。壮阳的方法有很多，壮阳方法有哪些-介绍九种靠谱的壮…

  越来越多的男性出现了肾虚，肾虚会影响到男性身体健康，性功能也下降。所以很多的男性朋友都想要壮阳补肾，但是药补不如食补，哪些食物能壮阳-男人壮阳吃这十种食物准没错，下面…

  十大壮阳食物-你知道几种。一般是男人关心的话题。随着社会的发展，人们的生活得到了很大的改善，但随之而来的问题也越来越多，身体的疾病种类也各式各样，困扰了很多人。由于如…

延时壮阳药其作用只是在出现性欲冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。也就是说的主要作用是恢复一个人的正常性功能,让你在有时自然勃起.这也是就的最大好处,让人恢复自然勃起的性功能,…

“不靠谱壮阳方法”合集：更大?更强?别逗了!这才是最靠谱的方法! 不靠谱壮阳方法：不论男女，不分老幼，不知你是否注意到，在生活中总有一些特立独行，画风诡谲，却又非常引人注意的广告会…

32岁的男人肾虚怎么办?食疗进补与强肾运动 32岁的男人肾虚怎么办?男人肾虚真的是让很多男人都非常苦恼的，那么如果一个男人在30岁的时候生病了应该怎么办你，很多人都非常想知道，那么…

30岁以后的男人应该怎么补肾? 30岁以后的男人应该怎么补肾??男人四十一枝花，其实男人到了一定的年纪，在性功能方面就开始走下坡路了，这个年龄层绝对不是到四十岁之后，据研究表明，男…

26岁男人补肾的方法有哪些？ 对于男性朋友来说，养肾是绝对不能够错过的。若是有朋友的肾出现透支的情况时，很有可能会造成腰酸背痛和头晕等一系列的症状。再加上现代的男性时刻都会处在巨大…

25岁后怎么补肾?教你五个小妙招 25岁后怎么补肾?对男性朋友来说，健康的保养身体一定是非常的必要了，肾气怎么补，这也是非常的重要了。有人说25岁是个危险的年纪，25岁皮肤就开始慢…

早泄防治方法集合，让你轻松远离早泄，早泄就是性生活时在你或你的伴侣所希望的时间之前就射精，使性生活不和谐，得不到性满足，这是让很多男性苦恼的一件事。很多因素会影响早泄，但通过一些事…

随着社会的高速发展，早泄患者也越来越多了，在以前，稀奇百怪的病很少，或许是因为科学不够发达，没有定义这种疾病，或许是人们的健康意识不高。但是人们都知道患病了要及时治疗，可早泄这种疾…

早泄其实不是病,关键要注重心的调整?早泄在过去是一种很少就诊的病种。随着性科学知识的普及，近年来早泄就诊者日益增多。在性医学咨询门诊，经常有一些男子问医生：射精快到什么程度才算是早…

  中西医治疗早泄常用配方，早泄是很多男人出现过的问题，也是男人不得不面对的问题，早泄疾病影响着男性的家庭和谐，男人后院起火直接影响着正常的工作和生活，因此，出现早泄不容…

  道医阁道医壮阳法导读：道家文化，源远流长，其在健康养生方面的探索与总结给后世留下深远的影响，道家修炼的功法可谓是成千上百种，尤其是在房中术探索上， 而关于久战不泄、交…

  道医阁道医壮阳法导读：在性生活中男女双方如果同时达到高潮，就能双方就能够获得充足的愉悦感和幸福感，但是如果女性在性生活中未能达到高潮而早早结束，就会变得焦躁不安，毫无…

 比伟哥还猛的古代壮阳秘方，伟哥相信我们大家都经常听说，尤其是男人们，他们都知道伟哥是用来干啥的，如果房事不给力，男人们都会想方设法的去壮阳，谁都不想在关键时刻缴枪投降，打败仗，现…

男人如何防止早泄?在男人的世界里早泄是最普遍的勃起功能障碍，大概约有1/3己婚男人都会遇到这样的问题，以前或始终都出现这样的状况，为此感到非常的苦恼。 男人如何防止早泄?早泄能治愈…

你是不是隔三差五就早泄?或者只是想在床上撑得更久一点?其实在嘿咻之前(和进行时)可以做许多工作，来避免做个快枪手。男性的性功能高是夫妻感情生活的催化剂，早泄会使男人没有信心，缺乏自…

  对于男人来说，最可怕的就是出现早泄这个疾病，因为早泄这个疾病是非常可怕的事情，如果出现早泄没有及时治疗的话，很容易带来一系列的危害，比如影响夫妻的感情，让自己变得自卑…

早泄影响生育吗?这个问题，也是很多男人关心的问题，下面阁主从道医的角度跟大伙探讨一下这个问题。 一般情况下，早泄不会影响生育。只要患者的精液质量没有问题。早泄的男性患者只要能在阴道…

早泄现在已经成为男性的普遍问题，很多男性朋友或多或少都有早泄问题。尤其是近年来，随着工作生活压力的增大，这种普遍现象也有大幅增长的趋势。轻度早泄问题如果通过合理的方式调理，是完全可…

日常生活中，有助于治疗男性早泄的方式有很多种，比如药物或者食物可以治疗，运动锻炼也是我们日常生活中经常进行的活动项目，那么经常锻炼对治疗早泄有没有用呢? 早泄是最常见的射精功能障碍…

男人最怕的也许不是癌症，而且阳痿早泄，对于男人来说，如果自己的性能力不行，比受到什么打击都严重。那么，男人如果发生了阳痿早泄怎么办?吃药打针还是有什么别的方法可以治疗阳痿早泄呢? …

许许多多的男性朋友都有从网上买保健品、补肾壮阳品的经历，花了很多冤枉钱不说，更惨的是几乎没有什么效果。那么如何壮阳效果好呢? 按摩是中医比较推荐的一种补肾壮阳方法，通过按揉身体的某…

古代道家对房中术的探索，经过几千年的传承，留下了不少经书典籍，《仙经》就是其中一部，仙家们是如何通过房中术的修炼，达到益寿延年的效果呢？下面介绍其中一种房中养生之道的一些秘法。 《…

古法丹书有云：凡初交接之时，尻坐而后卧，女左男右。卧定后，令女正面仰卧，展足舒臂，男伏其上，跪于股内，即以玉茎竖拖于玉门之口，森森然若偃松之当邃谷洞前，更拖碜勒，吻口嗍舌。若上观玉…

洞玄子曰：夫天地万物，唯人最贵。人之所上，莫过房欲。法天象地，规阴矩阳。悟其理者，则养性延龄；慢其真者，则伤神夭寿。至于玄女之法，传之万古，都具陈其梗概，仍未尽其机微。余每览其条，…

经书有云：善摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意，以自贼也。若一度制得，则一度火灭，一度增油。若不能制，纵情施泻，即是膏火将灭，更去其油。可不深自防所患？人年少时不知道，…

道家房中术之交接之道，凡欲施泻者，当闭口张目，闭气握固。两手左右上下，缩鼻取气，又缩下部，及吸腹，小偃脊膂，急以左手中两指抑屏翳穴，长吐气，并琢齿千遍，则精上补脑，使人长生。若精妄…

夫房中之术，其道甚近，而人莫能行。其法一夜御十人，闭固为谨。此房中之术，毕也。非欲务于淫佚，苟求快意；务存节欲，以广养生也。非苟欲强身，以行女色，以纵情意，在补益以遣疾也。此房中之…

人到四十须识房中术 原 文     论曰：人生四十以下，多有放恣；四十以上，即顿觉气力一时衰退。衰退既至，众病蜂起，久而不治，遂至不救。所以彭祖曰：以人疗人，真得其真。 故年至四十…

工欲善其事必先利其器，利器之法，形色万千，下面介绍一种固肾壮阳功夫——固肾壮阳铁裆功 铁挡功是中国自古相传的保护男子生殖器的练习方法，分为硬挡功和软挡功。硬挡功必须从童年开始练习，…

  久练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练…

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角…

一、何为道医？ 道医是指符合人体健康之道的医学，采用的疗法原则：无毒、无害、无副作用、无后遗症。 二、道医如何治早泄？ 治疗思路： 以医的手段治疗早泄，很难治好，如果把格局提升一个…

现代主流医学常用的早泄药物治疗有以下几类。 1、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSR Is药物 SSR Is原本是一类治疗抑郁症的药物，因发现其在治疗抑郁症时部分患者出现射精延迟、性…

早泄的医治现状 对于早泄的医治，我们不得不面对一个严重的事实，几乎很少有医好、真正康复的案例，让很多的病患者失去的信心，医治是没有办法根治的，或者说，医是没有办法真正的医好的，最有…

早泄的症状，简单的描述，还没插入就射，或扎入不久就泄，不同的标准，不一样的评判，按照道医阁道医的标准，不超过30分钟的，都认为是早射，当然经过道医阁补肾壮阳系统的训练，有机会超越3…

一、现代医学病因 1、心理与精神因素 现代医学认为心理或精神因素是导致早泄（PE）的重要因素，例如：过早的性经历所产生的快速射精后的焦虑是重要因素，持续存在的心理性因素也可能加重潜…

早泄概述 早泄是一种常见的男性性功能低下的疾病，是临床中最常见的性功能障碍，发病率比较高，据美国NHSLS的调查研究统计发现，早泄在人群中患病率高达48%，尤其是35岁以后的男人，…

人肾如灯，肾是先天之本，主藏精。如果把人身比做树，那么肾就是树根！！生殖也是肾的一部分功能。房事中，我们可以得到很大的快乐。这快乐从哪里来的呢？就是在短时间内大量消耗你的灯油产生的…

赛马也叫公驹，因为它们的饲养者不许它们在没有完成发育时接触母马。这些马吸收自己的种子的能量并且这装饰着它，它们的毛发闪亮，并且外表使人难忘。 养马者意识到马会因偶然勃起损失性能量。…

精子中含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。排出少量（一次不超过5 毫升）对人体毫无影响。所以有的专家说精子仅仅是一些蛋白，是十分廉价的，但精子真的只含…

阳痿并不可怕，可怕的是，使用不正确的疗法，这样只会加重病情，甚至会留下大量的后遗症，得不偿失，法有万千，道则有一，顺道而为——生。下面介绍一种壮阳之道，七天让你坚挺起来，重振男人雄…

阳痿、早泄并不可怕，可怕的是，采取了错误的治疗方式，如果采取了符合人体健康之道的治疗方法-道医，那么康复-挺起来-重振男人雄风，那是必然的结果。 现在几乎大部分主流疗法，几乎都是有…

体育锻炼是男性最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜…

道医、中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。 《医心方》曾转引我国…

阳痿是指在性交时阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而不久，以至不能完成正常性交的一种病症为最常见的男性性功能障碍之一。 一、病因 （一）西医病因：引起阳痿的病因很多，概括起来，主要分为…

男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就…

性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面，性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理…

引起阳痿的原因多种多样，不同的人，原因各不相同，下面用道医的思维，分析几类比较常见的原因。 1、长期过渡手淫、过度纵欲 适当手淫可以缓解紧张压抑的情绪，排解寂寞，释放压力，并且在没…

男人为什么会阳痿？ 前面说过，对于阳痿的认知，可以说99%的人认知是错的，错在哪呢？错就错在把阳痿当做疾病，然后采取各种各样的疗法，欲除之而后快，忽略了阳痿本质的问题，根错了，一切…

当阳痿出现的时候，作为男人，该怎么办呢？ 1、正确认知阳痿。 全网、包括哪些所谓的专家、医生以及他们所写的书籍资料等，目前对于阳痿的认知几乎都是错误的，或者其认知是非常肤浅的，没有…

男人硬度不够是什么原因引起的呢？这是很多男人非常关注的问题，下面谈谈男人硬度的问题。 男人硬度不够，唯一的一个原因就是身体能量不足，或者成为电量不足、油不够。这是最核心、最根本的问…

道家固精不泄之法 1、常人的自然规律是“精满自流”，而道家修炼者就需要在身心虚静的状态中，培养“条件反射”，让精气反其道而行之，先保存在精囊之中。在此期间，继续休养生息，使机体各系…

任何一个男人，早上勃起的时候，都会感到自已很有希望。对于每天早上都会勃起的年轻人，或许认为自己这种现象理所当然，如果上了年纪的人，早已远离这种清晨的“欢避”仪式，当自己发现下身的”…

强肾最佳秘法，每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信，南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法，腰背变得强如铁板，则自然壮阳强肾，效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。而且…

  爱爱不能持久的原因是复杂的，不同的人有不同的原因，大多数不能持久是因为精神性(心理性)，少数原因是因为为器质性疾病引起。医学界给早泄下了这样的一个定义:在性交时，男子…

壮阳要从心开始，如果“心太软”，性自然会“无能”　 前年，在一个开发区做调查，我曾遇到两个“性无能”求助者，其中一个是饭店老板，一个是开发区的治保主任。他们听说我是“研究性学的专家…

1、 咬牙固齿壮阳固肾法 凡遇大小便时，舌舐上腭，把牙齿咬紧，两手握拳。两脚趾抓地，闭气提肛，目视顶 门，然后小便。便完后，缓缓放松即可。此法能固精强肾，健骨固齿，确有神效。若能在…

一招可以延长爱爱的时间的方法 男为阳，女为阴。男女阴阳异质，其性欲的激发与兴奋有着时间上的差异。一般男子性冲动易于发生，有一触即发之势。而女子的性欲姗姗来迟相对迟缓，正是因为这种性…

性欲，并不是愈强愈好，爱爱并不是做得越多越好，夫妻之间的阴阳交合，最佳的状态是能“放”能“收”，张驰有度，然而对于大多数男子，尤其是处于青壮年的男子，“放”容易，“收”就比较难了，…

道医：古传房中术心法–神静者强 心莫放荡-男人必修课 性生活的实质就是一种运动。一种阴阳交融、夫妻协调的性力健身运动。在这种特殊的运动中，如果撑握了运动的规律、原则和方…

男人习惯性早泄怎么办？ 男人习惯性早泄是一种最常见的性功能疾病，然而究竟什么为早泄？众说纷纭，有专家称，插人阴道不足1分钟即为早泄，有的讲插人阴道不足15次就为早泄。由于男子大多数…

通常人们可惯把性生活安排在晚上，这主要是白天忙于工作，只有晚上时间比较充足，而且性生活结束后，便可睡到第二天天亮。有利于消除性生活后的疲倦感。这种时间上的安排无可争议，但是很多人在…

道医补肾壮阳之耐久术 爱爱的过程是在腰部、臀部、大腿这三部分肌肉力量的协调下，前后有节奏地移动性器官去刺激对方的性器官，从而使双方获得性快感的过程。如果腰部、臀部、大腿在平时缺乏运…

补肾壮阳之强茎术 在爱爱运动中，女子总是喜欢阴茎坚硬的男子，因为坚硬的阴茎比疲软的阴茎在抽动时显得更加雄劲有力，而且能够达到更快的速度，和更加强烈的刺激感，给女子一种“雄性十足、催…

引起阳痿早泄的原因有哪些？ 阳痿早泄是现代男性朋友群体中的一种常见的高发疾病，尤其是到了三十而立之年后，表现更加明显，也给患者们带去了极大的困扰，也许我们对于男性阳痿早泄原因并不是…

男人阳痿的症状有哪些呢？ 现代高节奏的生活和工作常常给男人们带来很大的压力，从而导致男人们患上阳痿的人数越来越多，且在不同程度的阳痿症状，给男人们带去无法言表的痛苦与影响，如果采取…

部分夫妻，性生活不和谐、不满意的主要原因是因为男子过早射精，以至于妻子无法达到高潮，从而使夫妻对性生活的满意程度大大降低。射精过早造成了大多数男人的心病。“能不能随意控制射精时间”…

是什么原因引起男人性功能下降呢？男人必看 到底是什么原因引起男人性功能下降呢？这也是很多男人经常关注的问题，对于一个人的健康来说，原因肯定是多方面的，长期性的，下面我们从其中的一个…

性功能衰退是什么原因造成的呢？男人们要注意了 二次战时，明尼苏达大学的科学家们，将从集中营里释放出来的人做半饥饿实验，用来研究如何使其恢复正常。当他们每天摄取的热量只有1600卡时…

性功能与饮食的营养有关系吗？      性功能与饮食营养有没有关系，到底有多大的关系，我们共同来探讨这一问题，重新认识这个问题，并能采取相应的可实施的康复计划。       疾病给…

男人，要正确认识”壮阳“，别再被骗了  在网络上我们经常看到很多关于”壮阳“信息，比如：吃什么食物能壮阳，怎么壮阳高男性功能，壮阳吃什么补品、快速壮阳方法，如何提高壮阳达到金枪不倒…

药物是否会影响男性功能呢？男人要特别注意了 现代社会中，不再是谈“性”色变的社会了，人们越来越重视“性”生活的质量。随着人们的对健康认识逐步提高，以及对药物的应用与实践，逐步的了解…

男性前列腺健康保养秘诀 前列腺健康对于男性来说，是一项非常重要的身体机能指标，前列腺健康也是男人健康的阴晴表，当我们出现排尿困难或者是有尿不尽疼痛等等的状态的时候，一定要及时的前往…

壮阳补肾化气术也即炼精化气术，原是古代修炼之士的不传之秘。人身的精液一满就要外泄，如一炼此功可将元精化为元气而回精补脑，练习此功固精固气，回精补脑，功效之大比吃多少人参燕窝还强。可…

很多男子为了寻找增强性功能的药物，出入药店，东奔西走。一些缺德商贩乘机四处散发传单，高价出售“春药淫具”。其实那些所谓的壮阳强性的药品，其强劲的副作用，于人的健康无益、有些更有害于…

  一、做男人就该有坚强，坚硬而强壮 著名作家张爱玲女士说：通往女人灵魂深处的通道是阴道。 因此，付得起责任，首先，自己得先要强大起来，才能够征服她，满足她，然后，她才会…

道家道医的理论体系中讲究的是阴阳互为，共同作用、互相依存、缺一不可。如要壮阳，必须滋阴，方可实现阴阳互为，互相促进、共发展、共进退。 阳气主推动、兴奋、升发、温煦 张景岳：“人是小…

  今天跟大家分享一套实用的壮阳功法，此法可以增强男人丁丁的粗度、长度、硬度，也可改善阳痿、早泄，练得好，可塑金枪不倒之身。如果在有内气的基础上，习练此功，效果会更加明显。   具…

阳痿在日常生活中经常听到的词语，男人、朋友之间经常拿“阳痿”来开玩笑，增加点幽默的气氛，那么，阳痿是什么呢？阳痿是什么意思呢？大伙也许只是粗略的了解而已，今天就跟大伙聊聊阳痿的事情…

补肾壮阳的方法千千万万，而且千差万别，到底哪种方法最佳、效果最好呢？今天阁主从道医的角度去分析这个问题。 在分析这个问题之前，先说说补肾、壮阳两个概念，这两个概念是古代道医、中医传…

男人走“猫步”可强肾壮阳，增强性功能 一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、…

       克服早泄的训练，有一个简单的方法，就是洗澡的时候，用毛巾按摩龟头，反复摩擦才能出效果，注意，按摩时需施予适度的强度才行。如果持续进行3个月之后之後，龟头的皮肤将受到锻…

男人在进行爱爱行为时，背、腰、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在爱爱的过程中，做到应对自如「发挥」的话，平日需要注意上述肢体部…

能够在爱爱中大展“雄风”，坚持不“泄”，是绝大部分男人的愿望。然而，很多男人因为各种各样的原因，总是力不从心，“战斗”打响没多久就“缴械投降”，让爱人在高潮来临之前就早早的结束“战…

此法得自于道家房中术的传承。用于男性固肾壮阳、解决阳痿、早泄、肾虚之修炼法门，如炼好，可达夜御九女而不泄，分享给大家，且看且珍惜。 一、养肾元。 取坐姿，两腿分开，阴囊悬空。舌抵上…