随着社会的高速发展，早泄患者也越来越多了，在以前，稀奇百怪的病很少，或许是因为科学不够发达，没有定义这种疾病，或许是人们的健康意识不高。但是人们都知道患病了要及时治疗，可早泄这种疾病却让很多男性不愿去医治，因为怕别人知道，因为自卑。总之，早泄让男性朋友自尊心严重受挫，那么早泄该如何治疗?下面阁主为大家总结治疗早泄最有效的方法，以供大家参考。

早泄该如何治疗?

早泄首先应该去自我检查病因，包括不良的生活行为习惯，对于自身行为习惯引起的早泄，早泄患者可以通过以下方法调理改善。

一、饮食调理

饮食调理，是早泄康复最好的办法，其无毒、无副作用、无后遗症，是调理的首选办法，毕竟药补不如食补，改变自己的饮食，以高蛋白类的食物为主，提高身体的蛋白含量，毕竟丁丁的蛋白含量足的话，丁丁的筋会更加坚韧，坚韧就可以持久，可以远离早泄，当然如何补充，可以参考道医壮阳法的方法

早泄该如何治疗?早泄患者要多吃蛋白含量丰富的食物，核桃、羊肉、麻雀、狗肉、牛肉，羊肾等就是不错的选择，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，也能增强精子活力，提高性欲，属壮阳之品。当然吃这些食物，吃多了容易上火，因此必须备有足够多的维生素才有利于蛋白质的吸收，否则会出现蛋白质代谢障碍疾病，比如痛风等疾病，所以，要学会食物营养的搭配，否则后患无穷

此外，含锌食物如牡顿、鸡肝、猪肉、牛肉、蛋、花生米、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、冻豆腐、缮鱼、墨鱼、银杏、海参、章鱼等，也都有助于提高性功能。

1：墨鱼仔炒韭菜

原料：墨鱼300克、韭菜100克、食盐1茶匙、姜3克、鸡精1/3茶匙、生抽1/3汤匙、料酒1/2汤匙、植物油1.5汤匙、白糖1/2茶匙。

做法：准备好所用食材，韭菜洗净，切小段。墨鱼洗干净，去掉内脏和墨囊，头和身子都切成小块，把姜切丝备用。锅中注入水烧开，下入墨鱼仔焯水，沥干水分，另起锅注入植物油，爆香姜丝。下入沥干水分的墨鱼仔翻炒均匀，烹入料酒，加入生抽和白糖翻炒均匀。下入韭菜快速翻炒均匀，加入盐和鸡精调味即可。

2：北芪杞子炖乳鸽

原料：乳鸽1只、杞子30克、北芪30克。

做法：先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3—5天为一疗程。一疗程即可见效。

3：韭苔小炒肉

原料：五花肉250克、韭苔150克、食盐少许、生抽3大勺、蒜3瓣、植物油1大勺、豆豉1大勺、水1/3碗。

做法：五花肉洗干净切片，韭苔切短，蒜蓉拍碎。锅里入少许植物油，爆香一半蒜蓉，放入韭苔快炒断生，入少许盐底味后装起，韭菜花很容易熟，不要炒太久，1分钟左右即可。炒锅洗干净，入很少的油爆香剩下的蒜蓉，放入五花肉，炒干水后再放入1/3碗水煮熟猪肉，水快干的时候倒入生抽，炒至猪油泌出，下一大勺风味豆豉。炒匀后加入韭苔，同炒均匀即可，因为生抽比较多，豆豉有咸味，需要加盐的请先试一试味道是否过咸。

二、生活习惯调整

早泄该如何治疗?不要过度疲劳，不要持久进行脑力劳动，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。戒烟戒酒，少喝咖啡和碳酸饮料，少吃辛辣油腻的食物。

要协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

早泄该如何治疗?每次性生活是不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

三、按摩治疗

①自我保健疗法

点按两侧三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30~40分钟。

②脱敏疗法

早泄该如何治疗?用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。着称为阴茎拍打法。用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。

用热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。从35°C开始，每天增加1°C，直到42°C为止，以后可维持在42°C。用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围，然后再用手指上下左右摩擦阴茎头及冠状沟。开始第一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不射精为原则。脱敏疗法每天一次，15次为一疗程，可于晚上休息前进行。

③俯卧式疗法

患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肾俞、肝俞、命门(在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘下凹陷中)、阳关、环跳、昆仑、委中，手法应用点、揉搓、按、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

④坐式疗法

患者取坐式，闭目放松，取上星、百会(在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处)、通天(在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸)、肩井、中府、神门(在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、劳宫等，手法采用点、揉、按、拿、振颤等手法，每次30~40分钟。

⑤阴茎指压法

早泄该如何治疗?可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

⑥仰卧式疗法

患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海(在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸)、天枢、三阴交、关五、中极、足三里(在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指)、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

⑦按摩小腹

主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

⑧按摩金三角

金三角实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。

早泄该如何治疗?每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处，这便是冲门穴。之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处，这是肝经的急脉穴。最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。

按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，充分预热后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。

9、放松练习

紧张心理是引起射精过快的常见元凶。而消除同房的紧张心理却并不容易，这需要妻子的配合，而且要坚持一段时间才能有效果。

医学上把这种方法叫做性感集中治疗。具体分为非生殖器性感集中训练和生殖器性感集中训练两个阶段。性感集中治疗对于缓解性欲障碍、阳痿早泄很有作用。

（1）非生殖器性感集中训练：最好是在比较幽静的环境进行（例如旅游等），要集中精力，不谈无关的事情，专心进行爱抚和体验，轮流爱抚对方，体验爱抚身体所带来的快感，以消除男性对同房的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感。这一过程需要1-2周，期间不能有性行为。

（2）生殖器性感集中训练：夫妻双方可以将爱抚的范围扩大，至全身，同样不能有性行为。 主要目的是消除同房的紧张感，增加对射精的控制力。

10、戴避孕套，多次排精

戴安全套当然可以降低阴茎敏感性，从而延长性生活的时间，促使夫妻生活更和谐。

多次排精也能提高射精控制力，降低敏感性。尤其是新婚夫妇敏感性极高，控制力也较弱，增加排精次数是可取之法。也可以在同房前先自慰排精，也可以使同房时间延长。

11、调整同房体位

一般男性在比较放松的体位时，射精会缓慢一些，例如男下位。

通常情况下，夫妻生活当中男性会更积极主动一些，更容易激发交感神经，启动射精反射导致快射。因此，如果某种体位容易射精过快，可以改变体位，有利于延缓男方的射精时间。这需要夫妻之间长时间摸索。

早泄该如何治疗?分享几种自我治疗早泄妙招，以上为大家详细的介绍了治疗早泄的三种有效方法，相信大家已经有所了解。对于早泄的治疗，男性一定不要气馁，首先要树立自信心，养成好的生活习惯，戒烟酒、多锻炼身体，加上以上饮食调理、按摩治疗，相信早泄很快会治愈的!好的习惯贵在坚持