是什么原因引起男人性功能下降呢？男人必看

到底是什么原因引起男人性功能下降呢？这也是很多男人经常关注的问题，对于一个人的健康来说，原因肯定是多方面的，长期性的，下面我们从其中的一个原因去分析、探讨。这个原因是，营养摄取中，维生素B的缺乏。

许多实验指出，男性与女性如果持续缺乏某种维生素B，都无法达到性高潮，男人容易出现阳痿、早泄、性功能障碍；女人容易出现性冷淡、或者疼痛、妇科炎症等严重的影响性生活，而性生活是作为爱人之间深层次的交流，如果没有得到应有的满足，可能影响爱的深度，甚至关系到家庭的和谐发展。

 缺乏维生素B时，很快就会变得疲倦、沮丧、健忘、烦躁、冷漠、困惑不安和行为怪异。他们会不喜欢自己的工作和外表，变得无法忍受噪音和繁琐的事，而且会失眠、神经紧张、产生狂想症和忧郁症。但是只要补充维生素B，这些症状便可立即消除。精神病患者如果缺乏维生素B，情况就更严重了。缺乏烟酸会使人产生幻觉、失去方向、昏昏沉沉和心智不清等现象。一位缺乏烟酸的妇女，幻想邻居正计划要杀她，陷入恐俱的生活中，然而，在补充烟酸48小时后，她就完全清醒了。因为，烟酸只要稍有不足，便会使人烦躁、多疑和心情沮丧，常会导致家庭生活也不快乐。

      泛酸不足的人会变得烦躁、沮丧、脾气坏、容易为琐事烦恼，喜欢独处，对性也毫无兴趣。而缺维生素B时，不但会变得非常紧张、沮丧和容易产生幻觉，而且会产生口臭和痔疮，并散发出难闻的气味，使求爱与性趣都减退。此外，缺乏叶酸或生物素时，也会发生这些症状。其他营养不足也影响性生活，女人缺乏镁时会变得非常张、烦躁、不再友善合群。

      缺乏蛋白质或均衡的氨基酸时，心情会沮丧、感情冷漠易怒、不愿被打扰、而缺乏钙会导致神经紧张、容易发怒、这些都是营养不良引起的症状、常使人服用镇静消、它会造成服用者不能成为一个好的性伴侣。不论什么原因、一个身心疲惫的人、其对营养的吸收、消化能量也会降低，导致心情更为恶劣、性生活也不会输快、如此的恶性循环会使人心灰意冷。
      一位妇女谈到她曾有两年之久和丈夫都很疲倦易怒，提不起性趣、所以她们一直没有性行为、直到为了想生孩子，进行封山育林，全面改善、提升自己的饮食，半年的时间，一切才好转，重新恢复原来的状态，她说，多补充优质的营养食物，包括蛋白质、维生素、矿物质、牛奶等食物，还有适量的运动、安排有规律的作息时间。