运动养生
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性能力锻炼:运动提高性能力 让你重振雄风
随着生活节奏的加快,很多男性朋友承受着生活和功效的压力,导致健康大打折扣,很多男人逐渐有阳痿趋势,年纪不大一身赘肉,那么如何运动提高性功能呢?下面为大家介绍一些运动姿势和锻炼技…
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性能力锻炼:男人适当自慰可提高性能力
男人都希望自己在床上“战无不胜”,而且越战越勇。但有时候事与愿违,看看下面的几种方法,可能会让你一晚大战十个回合,夜夜销魂。 自慰其实是一种有益于身…
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性能力锻炼:提高男性性功能的这9种运动
俯卧撑 男性在进行性行为时,腰、背、手、臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作,有利于增强手臂、腰背支撑力,从而达到提高和增…
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性能力锻炼:女性做骨盆运动对性快感有益
你的骨盆僵硬吗?如果是这样,你的性生活质量一定不会很好。因为只有骨盆能够胜任灵活的运动,才能帮助你轻松顺利地享受性爱。 不仅仅是做爱,平常的走、坐、跳等小运动也都需要骨盆的…
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性能力锻炼:8个小花招 让你分秒征服TA
想要征服对方的心,你除了日常生活中对对方无微不至的关怀之外,还需要你在房事中有一套娴熟的性爱技巧,让他在饱尝生理需求的满足感之后,因此而对你刮目相看。接下来,就一起…
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性能力锻炼:夫妻四种床上另类调情 给房事添活力
1、不是所有亲呢都叫前戏很多男人喜欢直奔主题,只图痛快,从来不细心体会前戏,因此他们很容易将肢体的接触误认为是前戏,完全搞不懂前戏都开始了,为什么正餐还没开始?如此是不可能正确了解…
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性能力锻炼:夫妻性爱中谁应该动多些
“静”是指性爱时的摩擦刺激。实践证明,慢节奏的移动、摩擦,以及较长时间的静止接触,能使双方同时获得长久而激烈的刺激,更容易产生共鸣并引起生理…
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性能力锻炼:专家教你一个月快速提高性能力
这样爱两性专家说:“健康男性在任何年龄都可以勃起。但如果男性进入五十岁,勃起功能会发生变化。勃起速度放慢了,他们不能但靠幻想来勃起了,你需要控制、指导性刺激。&rd…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:令性生活更销魂的助性方法
很多夫妻在性爱时喜欢边看色情片边做爱,希望能像片中一样充满激情。虽然不能像片中一样各种技能都能轻松驾驭,但是却可以通过一些小技巧来助性,让婚后乏味的性生活重新点燃激情。 1…
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性能力锻炼:有哪些妙招可以提高性爱技能呢
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴…
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性能力锻炼:延迟性衰老有什么妙招?
1、端正性观念、树立延缓性衰老的良好心态 错误的性观念,是性爱的拦路虎,只有具备正确的性观念,老年人才能有正确的性态度,老年人才能走出性的误区。为了延缓老年人性的衰老,必须…
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性能力锻炼:刺激男女的这些部位 快速燃起浴火
女人的尾骨 一项最新研究显示,刺激这一部位,有91%的女性会出现高潮。女性可以俯卧,让伴侣用温热的手掌连续轻压这一部位,只要三四分钟,女性就会热情起来。 男人的乳头 …
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性能力锻炼:哪些办法可以激发妻子性趣
陪她做做助性运动 让女性做一些运动,能够提升性爱感觉。所以你可要让你的娇妻做一些助性运动,比较有效的是跑步,而且最好你陪她一起跑。这样不但能够起到助性作用,还能促进夫妻感情…
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性能力锻炼:裸睡真的对性生活有好处吗
随着生活节奏的加快,睡眠成为人们恢复体能、确保健康的重要保障。而对于习惯了“和衣而卧”的人而言,可能很多人会觉得裸睡“难为情”。…
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性能力锻炼:8个小花招 让你分秒征服TA
想要征服对方的心,你除了日常生活中对对方无微不至的关怀之外,还需要你在房事中有一套娴熟的性爱技巧,让他在饱尝生理需求的满足感之后,因此而对你刮目相看。接下来,就一起…
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性能力锻炼:提升中年男人的性功能保健操
下面这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,是适合中老年男子的性功能保健法。中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼,定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:8大性保健操助你更性感
有性冷淡、性高潮缺乏,或因生孩子导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。可通过锻炼栋骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增强子宫、阴道和肠道功能,从而使你的性功能得以提高和增加。若…
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性能力锻炼:四个神奇的运动 提高房事质量
经常运动对身体健康有好处,不同的运动方式会有不同的效果,这个大家应该都清楚。同样不同的运动方式也是会影响男人的性生活质量的,那么影响男人性生活的运动方式都有哪些呢?以下就让我们…
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性能力锻炼:锻炼身体的5大性爱姿势 你用过吗
世上有很多锻炼身体爱好者,更有为数巨大的性爱爱好者。那么锻炼身体和性爱是可以同时进行的吗?答案是肯定的。 提及健身,很多人首先想到的是健身房锻炼。很少有人知道,酣畅淋漓的性…
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性能力锻炼:男人都要懂的一些小常识
男人最常见的性爱疑惑是什么呢?不论你是性爱经验丰富的老手,还是初来乍到的性爱新手,都会遇到这些让你头疼的性爱疑惑。 自慰会导致不育吗? 关于自慰的错误传言有…
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性能力锻炼:前戏男人的手放在哪让女人柔软
乳房 乳房是多数男人熟悉的性感区,因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她準备好之前过多地(或者过於用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经週期的某…
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性能力锻炼:不受安全套影响,如何享受性福
你知道什么是高潮吗?高潮到来的时候,我们又要去注意些什么呢?下面就让我们一些看看,你不知道的高潮的秘密吧。 1.年龄不是问题 很多人担心,随着年龄增加,性趣…
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性能力锻炼:古代各国人们是怎么性技巧做爱的
从现有资料看来,古代在性技巧的问题上,东方比西方先进一些。纯粹地论述性爱及性技巧的书,尽管在2000年前的古罗马已有了《爱经》,但是2000年前古代中国已有《素女经…
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性能力锻炼:8个小花招 让你分秒征服TA
想要征服对方的心,你除了日常生活中对对方无微不至的关怀之外,还需要你在房事中有一套娴熟的性爱技巧,让他在饱尝生理需求的满足感之后,因此而对你刮目相看。接下来,就一起…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:男女在性爱中谁先达到高潮更好
通常双方会计划让彼此的高潮一起到来。可是实际上,这种计划反而会让彼此更不满足,因为当女人快要达到高潮时,她会意乱情迷而无法专心注意。所以,最以,最好还是让女人自在的…
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性能力锻炼:女性更喜欢“小鲜肉”的原因所在
到了结婚年龄,很多女性都在苦恼遇不到比自己大的成熟男性。那么,女性朋友们为什么不反过来呢?找一个比自己年轻的“小鲜肉”,谈一场姐弟恋,退一步…
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性能力锻炼:一周改善男人性能力
很大男性朋友到了中年阶段,性功能有所下降,如何恢复年轻的你呢?男性性功能低下严重危害着夫妻的生活质量,那么男性如何提高性功能?有哪些食物可以提高性功能呢?下面小编分…
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性能力锻炼:男人提升性能力的秘诀
1、让你的弟弟(生殖器)自由呼吸 有些男性喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感,但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温…
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性能力锻炼:做到十点 男人变身威猛先生
中国男人都很累,忙着赚钱忙着养家。每天都必须西装革履、举止得体地穿梭在高楼林立的城市森林中。中国男人普遍都保守内敛,秉承儒家学派的隐忍修养。但是,医学专家表示,适当…
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性能力锻炼:早晨房事前面不要忘记喝一杯水
夏天人体汗液分泌本来就多,加上性爱的欲望会让人兴奋,很多人会发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓了。不过,千万不要以为大量出汗是正常现象。 对于情绪紧张或身体虚…
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性能力锻炼:8个小花招 让你分秒征服TA
想要征服对方的心,你除了日常生活中对对方无微不至的关怀之外,还需要你在房事中有一套娴熟的性爱技巧,让他在饱尝生理需求的满足感之后,因此而对你刮目相看。接下来,就一起…
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性能力锻炼:女人各有各的安全期!
使用安全期避孕,关键是要掌握妇女的排卵日期,通过自己的月经周期来计算哪几天是安全期。但是要注意,不是所有女性的月经周期都是28天,要根据自己的周期来自己,否则安全期…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:这10种东西是男性天然催情剂
1.修长匀称的双臂。澳大利亚悉尼新南威尔士大学的研究人员让男性志愿者观看有关女人的视频。男人总是将那些手臂修长的女性评为最吸引人的、最能激发他们性欲的,那些双腿修长…
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性能力锻炼:惊!影响性欲的七大杀手
结婚多年之后突然发现已经很久没有过性生活了,自己不提出要求,爱人也不会主动,刚结婚的时候爱人总是猴急猴急的想要一起进行性生活,可是性欲在不知不觉中变的所剩无几,到底…
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性能力锻炼:8种性爱夫妻必须大胆尝试
性是最个性化的艺术。对有些人来说,性生活是例行公事的应付;而在另一些人眼中,性爱是丰富多变的享受。近日,英国两性网“爱驿站”请多位性学家评选出&ldqu…
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性能力锻炼:经常按摩三穴位提高夫妻性欲
有没有听错,按按肩膀也能刺激性欲?是的,没有听错,中医教你按摩几个穴位,提升秋冬爱意。 到了秋冬,阳气开始渐渐收敛,许多人感觉夫妻间的性生活质量不甚理想。这时,可通过穴位按…
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性能力锻炼:8个小花招 让你分秒征服TA
想要征服对方的心,你除了日常生活中对对方无微不至的关怀之外,还需要你在房事中有一套娴熟的性爱技巧,让他在饱尝生理需求的满足感之后,因此而对你刮目相看。接下来,就一起…
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性能力锻炼:哪些运动可以提高女性性能力?
家庭中美好的性生活是建立幸福家庭必不可少的因素和步骤。但是有些女性往往性欲低下,被丈夫视为性冷淡。对于这样的女性来说,不妨多做一些有氧运动,可以大大提高性能力,到底哪些运动可以…
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性能力锻炼:提升男人性能力的性保健操
男人性功能的强弱直接影响到家庭的和谐及内心的感受。所以,男人对于性能力厉不厉害会比较重视。如果你的性能力低的话,不防试试以下这套性保健操。 男性性功能健康:俯卧舒展 面…
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性能力锻炼:如何锻炼阴茎让性爱更持久
性能力的强弱直接反应的男人的尊严。很多男性为了尊严,寻找各种助性方法,希望能在性爱中有一根坚硬的“宝贝”来点燃激情。下面为大家整理出了5种锻炼阴茎强度运…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:如何锻炼阴茎让性爱更持久
性能力的强弱直接反应的男人的尊严。很多男性为了尊严,寻找各种助性方法,希望能在性爱中有一根坚硬的“宝贝”来点燃激情。下面为大家整理出了5种锻炼阴茎强度运…
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性能力锻炼:上班族如何提高性能力?
久坐不动已经成为现代人的生活方式,上班至少8个小时坐在电脑前,下班后的休闲娱乐也多是以玩电脑或其他电子产品为主,因此除了睡觉时间,多数人的生活都是坐着度过的,久坐伤身,也许很多…
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性能力锻炼:震惊!枕头可以提升爱爱欲望
日常运动能提升夫妻之间的性爱质量,除了传统的瑜伽之外,身为我们床上的必备品枕头也能帮助提升性欲。 美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后,一种名…
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性能力锻炼:唐玄宗临幸嫔妃都采用什么性工具
按说唐朝曾制定嫔妃陪侍御寝的顺序制度,按照月圆月缺来确定。每月的前十五日为渐满,后十五日为渐缺。所以从初一到十五就由地位低的轮…
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性能力锻炼:古人在床上怎么调情的
古代夫妻行房事的方式 一般而言,夫妇性交可有两种不同的开始方式:一种是猝然而上;另一种是先爱抚相感,待双方均兴奋时才开始;显然,前者是不符合性卫生的,也易导致矛…
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性能力锻炼:8个小花招 让你分秒征服TA
想要征服对方的心,你除了日常生活中对对方无微不至的关怀之外,还需要你在房事中有一套娴熟的性爱技巧,让他在饱尝生理需求的满足感之后,因此而对你刮目相看。接下来,就一起…
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性能力锻炼:哪些运动能够补肾壮阳?
现代人对生活质量要求高,每到休息时健康房、瑜伽馆里都是奔健康而去的人,那么,什么样的运动能够补肾壮阳呢?有氧运动和无氧运动该选择谁呢? 一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰…
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性能力锻炼:增进男性性能力运动—-举重
性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道,完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感(达到性高潮)的能力。渐进式延时训练法,可以延长性生活时间。其实正如雌性激素无…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:亲吻可以“绑住”男人的心
吻的形式有很多种,无论你是热恋还是老夫老妻,亲吻都是男女表达爱意最直接的表现。但在接吻的过程中,也存在很多小忌讳。了解男人的接吻习惯,用吻的“手段&rd…
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性能力锻炼:既减肥又能壮阳的五种保健操
随着社会的发展,人们对生活质量、身材的要求越来越重视的。大部分人都推崇运动健身,因为运动能给人带来身体的健康,还可以保持好身材,更重要的是还有助于壮阳、提高性能力。 肩部运…
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性能力锻炼:合理装扮卧室可提高夫妻性趣浓度
卧室不仅是夫妻双方居住的地方,也是性爱的高发地点,整洁干净温馨的卧室会让性爱达到高潮,相反乱糟糟的环境则令伴侣的性欲大减。因此,如何打造温暖舒适的卧室是一个重要的问题,小编现在…
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性能力锻炼:尚被人发现的 这些男女性敏点部位
骶骨女性 骶骨是位于背部的一小段椎骨,臀部上方,其中有连接到生殖器的神经。近期的一项研究表明,对这个部位进行电击时,91%的女性会获得性高潮。 足底男性 刺激足底不…
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性能力锻炼:如何给乏味的夫妻生活催情
1.升职加薪。发表在《国际人力资源杂志》上的一项报告中,研究人员对6317名男女每周的性生活频率进行了问卷调查,然后与他们的收…
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性能力锻炼:8个小花招 让你分秒征服TA
想要征服对方的心,你除了日常生活中对对方无微不至的关怀之外,还需要你在房事中有一套娴熟的性爱技巧,让他在饱尝生理需求的满足感之后,因此而对你刮目相看。接下来,就一起…
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性能力锻炼:最实用:延长性爱时间的方法
性爱时间太短无情的打击着男人的自信心,让男人没有了往日的信心。更让男人不知道该如何的去面对自己那心爱的妻子,没有那甜甜的笑容,婚姻还能走多久呀?下面就来教给大家一些…
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性能力锻炼:如何通过五个小动作轻松提高性能力
提高性能力需要几个小技巧 1、一个性爱空间 完美的性爱需灵活运用技巧和温馨浪漫的环境。所以,当我们掌握技巧的时候,就要布置一下性爱的战场了。设计一种全新的风…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:性爱运动到底有几种分类
把性交运动方法稍加科学的总结和整理,可以归结成七大类,即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩支行和阴蒂刺激运动.如果把这些男性运动、女性运动、男女协同运…
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性能力锻炼:拉响幸福保卫战 5种运动提高性能力
在各种各样的运动中,性爱可能是最让人愉悦的一种。可你是否知道,反过来,运动也能为性爱增添无穷无尽的快乐。美国著名性健康专家斯迪芬·C·乔治曾说过,运…
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性能力锻炼:中年男子如何提高性能力?
人到中年,虽然不少人在事业上取得成功,但身体机能开始下降,性能力就是其中的一个衰老标志。中年男人如何提高性能力呢?下面为您介绍中年男人提高性能力的方法,让你饮食、运动两不误,为…
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性能力锻炼:夫妻做爱警惕丈夫勃起的十大杀手
1.从事高强度的工作。美国一项调查发现,在容易导致抑郁和焦虑的环境下工作的男性,如餐饮服务员、医护人员、消防员和警察等,常常会面临吸烟、酗酒等问题,如果再服用抗抑郁药,这些因素…
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性能力锻炼:这些新奇自慰法 给男性不一般美妙享受
不要以为香蕉是女性自慰专用的,男人自慰一样可以用得到。买一些香蕉,要比较粗壮的那种。取其中一根,用胶布裹住,一定要裹紧,不要让香蕉皮任何一个地方露出来,然后用刀把带…
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性能力锻炼:男人喜欢吻女人哪里可以看出性格?
接吻是很多亲密恋人都会做的,也是表达爱意的一种方式,亲吻不同的地方都能带来不同的感受,那么男人最喜欢吻女人哪里呢?接吻是非常神圣的事情,而且根据美国著名心理学家Neal E.M…
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性能力锻炼:8个小花招 让你分秒征服TA
想要征服对方的心,你除了日常生活中对对方无微不至的关怀之外,还需要你在房事中有一套娴熟的性爱技巧,让他在饱尝生理需求的满足感之后,因此而对你刮目相看。接下来,就一起…
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性能力锻炼:怎样让女人喜欢上性生活?
很多女性有时候会抱怨,做爱的时候就像例行公事一样特别没劲,甚至有时会拒绝男性的性要求。那么,如何让女人喜欢上做爱? 人类性反应周期分为兴奋期、平台期、高潮期、消…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:提高男性性能力的运动方法
现代生活中有太多的因素导致我们性能力下降,这给我们的生活带来了很大的不便。有什么提高性能力的运动可以帮助我们缓解这一现象呢?经过研究发现,提高性能力的运动很多,其中…
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性能力锻炼:走“猫步”也能增强性功能
别以为走T型台是时装模特的专利,对于普通人来说,它不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。 T型台步,俗称“猫步”。其特点是双脚脚掌呈“…
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性能力锻炼:8个小花招 让你分秒征服TA
想要征服对方的心,你除了日常生活中对对方无微不至的关怀之外,还需要你在房事中有一套娴熟的性爱技巧,让他在饱尝生理需求的满足感之后,因此而对你刮目相看。接下来,就一起…
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性能力锻炼:如何利用洗澡增强男人性能力
洗澡是人身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。具体方法是:先在澡盆内用温水浸泡身体…
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性能力锻炼:太极拳有助提升性功能
美国调查表明,在练太极之初,37%的人性活动频度明显增加;一段时间后,10%的人每天有性生活,29%的人每周有3—5次。 在现实生活中,许多中年人在性生活经历上…
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性能力锻炼:自慰真的可以防癌症吗?
自慰是一种自我获得性快感的单方面性行为。调查显示,94%的男性和85%的女性坦言有自慰行为。关于自慰与健康关系问题,历来存在多种争议。由澳大利亚悉尼大学公共卫生学会…
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性能力锻炼:性爱之后做这些后戏让高潮跌起
闺房密招一:感觉彼此呼吸 面对现实吧!男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂,但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边,与你整晚相依相偎。所以啦,就算你的…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:蹲马步可强腰肾 提高性能力
蹲马步是武术中的一种基本站法,其实,在日常生活中,经常蹲马步还有助于改善和提高性能力。 男性蹲马步的好处 在性生活过程中,大腿肌肉及腰腹部、臀部、骨盆深部的协调和控制最…
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性能力锻炼:接吻可以提高性福感
性爱接吻可以从简单的唇接触开始,也可以伴随着轻微的摩擦、试探性的舌头接触和轻微的接咬。渐渐地,舌头交流变得大胆起来,自由地伸入对方的嘴中,对方也会吮吸它。有效的深吻…
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性能力锻炼:改善男人性能力的妙招
良好的性能力是男子汉的重要标志之一,其实,平日一些小改变就能帮男性提升性功能。近日,美国“男性健康”网站就刊文为男性做出了指导。 1、治…
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性能力锻炼:这些东西 能代替天然催情工具
1.脱毛膏。 比基尼蜜蜡脱毛膏,顾名思义,用蜜蜡脱除隐秘部位的毛发,以防穿着性感迷人的比基尼泳衣时露出不雅的“杂草”。脱毛…
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性能力锻炼:下蹲运动可以提升男人性功能
运动是能很好的保护我们的身体健康的,不同的运动方式可以防治不同的疾病,对于男性提升性功能和性能力来说,我们推荐大家用下面这个简单的方法来达到。有需要的朋友们马上来学习一下吧。 …
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性能力锻炼:淋浴能壮阳吗?
日常生活中,其实有很东西都可以壮阳的。比如淋浴。淋浴有一个特殊的保健作用:壮阳! 利用淋浴来增强性功能,是一个非常有效的壮阳偏方,这里的秘诀就在于,冷热水对性器官周围穴道的…
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性能力锻炼:揭秘:提升男人性能力的四大运动
锻炼身体可以让我们的身体更健壮,能有效的预防疾病的发生,相对于女性来说,男人们更喜欢用运动的方式保护健康,特别是一些对提升自己性能力的运动,所以,小编想在今天给大家分享一些相关…
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性能力锻炼:3步助性运动 让男人金枪不倒
合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣。 双肩。将双臂向前伸直,…
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性能力锻炼:男人性功能的4大杀手
1号杀手——香烟 “吸烟危害健康”,对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因,在于烟中含有的有害物质会令血管硬化,阻碍血…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:男人性功能的4大杀手
1号杀手——香烟 “吸烟危害健康”,对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因,在于烟中含有的有害物质会令血管硬化,阻碍血…
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性能力锻炼:每周适量运动有助于性福
走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手走入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的重要部分。 性爱含有语言的因素,但毕竟不是“谈”的,要…
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性能力锻炼:阴茎锻炼法 让小弟弟更硬挺
许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增…
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性能力锻炼:让男人更持久的独特运动方式
勃起不坚对性生活质量有影响。任何男人都希望自己能“雄起”,勃起更有力。甚至有人不惜借助 药物。但是要知道“是药三分毒”,使用药物…
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性能力锻炼:男人简单助性四动作
一、双肩 这 套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果, 将双臂向前伸…
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性能力锻炼:男人晨起搓3部位固精益肾
男性晨起搓身体3个部位,每天坚持可利于身体健康。 搓面部:神清气爽 在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更…
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性能力锻炼:三大运动增强中年男性性能力
男人到了中年阶段就算到达了人生的一个顶峰时期,事业、家庭以及自我价值都得以体现,然而身体情况却大不如以前,也许是年轻的时候没太注意,导致现在体力不支,性生活质量也下…
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性能力锻炼:让优质精子茁壮成长的10个方法
生儿育女是人类的一种本能。每个家庭、每对夫妇,都希望生一个健康、聪明、漂亮的孩子。这就是优生。优生无疑是夫妇双方的共同责任。那么,作为男性,“准爸爸&r…
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性能力锻炼:夫妻之间的几种调情方法
其实很多男人还是特别喜欢和老婆调情,他们也会考虑如何让性生活充满浓浓的诱惑力。暧昧的前戏当然最能勾起两个人的性欲望,要像游戏一样玩的有趣味,这是最好的调情助性的手段…
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性能力锻炼:男人一定喜欢的几种自慰方法
提拉阴茎自慰法 采用此种方法时,一手或两手握住勃起的阴茎,上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部,这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住…