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性能力锻炼:太极拳有助提升性功能

太极拳有助提升性功能

  美国调查表明,在练太极之初,37%的人性活动频度明显增加;一段时间后,10%的人每天有性生活,29%的人每周有3—5次。

  在现实生活中,许多中年人在性生活经历上也都有过这种体会。如果哪一段时期身体不适或过于安逸缺乏活动时,往往全身肌肉关节僵硬、精神状况不佳,对夫妻生活也比较淡漠,即使勉强行事,质量也不高;而在一般适当的运动之后,全身肌肉关节放松,活动自如,精神疲劳随之消除,性功能也得到了良好的调节。

  有关专家认为,太极拳运动锻炼提高性功能的原因和机理主要在三个方面:

  一是通过太极拳运动锻炼增强人体各部位的柔韧性和协调能力,使人体精力充沛,气血旺盛,滋养命门之真气,提高性欲;

  二是每日正常的太极拳运动可以消除烦恼,因太极拳运动时体内“荷尔蒙”分泌会自然增多,使人的情绪高涨,从而唤醒情欲,提高性激情;

  三是男性在太极拳运动时,讲究“裆内时有千斤力,灵机一动妙无穷”的练功法则,在开步行拳时身体血流量大大增加,可提高阴茎勃起的坚硬度。由此可见,已婚夫妇适当从事规律有序的太极拳运动,持之以恒的锻炼,把太极拳作为人们日常生活的必需品,既可增强体质,防病治病,又能提高性欲和性能力。

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