怎么补肾才又快又有效 男人补肾可以吃些枸杞、菟丝子、肉苁蓉，都可以的。 枸杞记得不要用水泡要用酒泡，菟丝子一定要少许冰糖，肉苁蓉可以加些蜂蜜比较好。 也不能光靠泡茶喝了，锻炼也是很…

肾阴虚怎么治疗啊 肾阴虚有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、身体消瘦、大便干燥等表现，舌红，少苔，脉沉细数(诊脉时，脉搏不易触及，即使触及，也很弱，频率一般每分钟大于90次)。此外，如…

有什么方法能够有效治疗或者缓解肾虚？ 按摩脚底 按摩脚部对身体有很好的保健功效，对于肾虚的男性来讲，每天按一按脚心的涌泉穴能起到补肾固肾的功效。这是因为涌泉穴能益精补肾、强身健体。…

如何快速补充营养 请看下面补充营养的方式方法 1.碳水化合物它是能量的主要来源，细胞能够将碳水化合物转化为葡萄糖。要注意，当我们吃水果的时候，我们正从中获取每日所需的维生素、矿物质…

精气神不足怎么补 长期熬夜、过度疲劳、饮食不节会造成人的中气受损，中医药古籍《内经》提到人体有三宝：精、气、神。精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影…

精气神不足怎么补 长期熬夜、过度疲劳、饮食不节会造成人的中气受损，中医药古籍《内经》提到人体有三宝：精、气、神。精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影…

文章目录 一、常用的避孕措施有哪些 二、紧急避孕药的影响有哪些 三、暗藏避孕效果的食物 常用的避孕措施有哪些 1、常用的避孕措施之男用避孕套 避孕机理:通过避免精子与卵子相遇而避孕…

文章目录 一、女人吃避孕药会推迟月经吗 二、吃紧急避孕药的危害 三、避孕药的用药禁忌 女人吃避孕药会推迟月经吗 1、女人吃避孕药会推迟月经吗 紧急避孕药的激素含量很高,相当于8天常…

导读：肾脏有问题的人需要注意饮食中的钾含量。那是因为肾脏调节钾。如果它们不能正常工作，则钾可能无法正确地从体内排出。 营养与营养学研究院的国家发言人Torey Jones Armu…

文章目录 一、妇女结扎了想生育该怎么办 二、妇女结扎的危害 三、妇女结扎的注意事项 妇女结扎了想生育该怎么办 1、妇女结扎了想生育该怎么办 专家表示,在手术后如果想要小孩的话,可以…

导读：肾脏疾病是一个普遍的问题，影响了全世界约10％的人口）。肾脏是小而有力的豆形器官，具有许多重要功能。负责过滤废物，释放调节血压的激素，平衡体内的水分，产生尿液以及许多其他基本…

文章目录 一、女性结扎后怀孕的机率 二、女性结扎的危害 三、女性结扎的注意事项 女性结扎后怀孕的机率 1、女性结扎后怀孕的机率 在实施复通手术再准备受孕时,夫妇双方要具备以下条件:…

导读：阳痿是非常常见的性功能障碍疾病，一旦患上阳痿就要积极治疗，除了常规的治疗方法之外民间也流传有许多治疗不举的偏方土方。 蜈蚣蛤蚧散 原料：蜈蚣40只、蛤蚧20对、淫羊藿80g、…

文章目录 一、吃紧急避孕药的危害 二、吃了紧急避孕药后的注意事项 三、避孕药的分类 吃紧急避孕药的危害 1、吃紧急避孕药的危害 1.1、月经不调 这是服用避孕药的女性最常见的副作用…

文章目录 一、女人如果结扎了还有可能怀孕吗 二、女人结扎的危害 三、女性结扎手术前的注意事项 女人如果结扎了还有可能怀孕吗 1、女人如果结扎了还有可能怀孕吗 专家表示,在手术后如果…

导读：男性都希望自己在床上的时候金枪不倒，但是生活中影响性能力的因素很多，当男性出现性能力不足的时候就开始各方寻找补肾壮阳秘方。 蛇床子熏洗 原料：蛇床子30g。 制作方法：将蛇床…

文章目录 一、避孕环原理是什么 二、避孕环上环合适时间是什么时候 三、带避孕环注意事项是什么 避孕环原理是什么 1、避孕环的原理 避孕环作为异物在子宫内引起显著的无菌性炎症反应,表…

导读：一说到壮阳很多人直接联想到的就是伟哥，伟哥的效果虽然非常不错，但是长期服用对身体的危害也是非常大的，日常生活中有很多的食材都是有壮阳效果的，一起来了解一下吧！ 觅阳参 觅阳参…

文章目录 一、持久型避孕套真的能延时吗 二、避孕套的详解戴套步骤 三、避孕套的种类 持久型避孕套真的能延时吗 1、持久型避孕套真的能延时吗 持久型安全套的顶端有少量润滑液,在体温的…

文章目录 一、避孕套怎么用详解戴套步骤 二、避孕套的种类 三、避孕药的作用 避孕套怎么用详解戴套步骤 1、避孕套怎么用详解戴套步骤 1.1、从安全套内包装边缘小心撕开以免扯裂安全套…

导读：辣椒是很多人喜爱的食材之一，有报道称喜爱吃辣椒的男性性能力更强，这是真的吗？ 吃辣椒能提高性功能吗？ 有人说越是能够吃辣的男性体内的睾丸素分泌就越多，睾丸素是成为强壮男性的重…

文章目录 一、个性避孕套对身体有危害吗 二、避孕套的种类 三、避孕药的作用 个性避孕套对身体有危害吗 1、个性避孕套对身体有危害吗 需要提醒大家的是,时下流行的草莓、巧克力等香料型…

导读：首先要考虑的是：无论我们吃什么，好处都是全面的-它随我们身体的需要而变化。但是，如果您知道苹果和胡萝卜对您的前列腺和阴茎的健康有益，那么您是否会更倾向于经常食用这些食物？ 从…

文章目录 一、吃避孕药后怀孕孩子能要吗 二、避孕药要怎么吃 三、吃避孕药危害大 吃避孕药后怀孕孩子能要吗 1、避孕药后发现怀孕孩子要不要? 建议不要这个胎儿,如果服用了紧急避孕药后…

导读：男性性能力不足，持久度不够不仅不能满足伴侣，还会丧失自信，毫无面子。其实在生活中通过一些食物调理就能增强持久力。 豆腐炒韭菜 原料：豆腐200g、韭菜200g，姜片、葱段、盐…

文章目录 一、长期口服避孕药有什么副作用 二、服用避孕药时应注意几点 三、什么食物有利于避孕 长期口服避孕药有什么副作用 1、体重增加 避孕药物中某些成分可以引起体重增加,雄激素可…

导读：从古至今的男人都有一个共同的特点，那就是怎样壮阳增粗，在追求壮阳的道路上他们发现了很多有补肾壮阳增粗效果的壮阳食物。 吃什么壮阳增粗 1、芹菜，芹菜中含有大量的男性荷尔蒙，在…

文章目录 一、吃避孕药后出血怎么办 二、吃避孕药禁忌人群有哪些 三、吃避孕药副作用有哪些 吃避孕药后出血怎么办 1、吃避孕药后出血的调理措施 饮食调理：食物应多品种多变化,搭配合理…

文章目录 一、排卵期吃避孕药好吗 二、吃避孕药禁忌人群有哪些 三、吃避孕药副作用有哪些 排卵期吃避孕药好吗 1、排卵期不建议吃避孕药 仅仅避孕药一般是在同房后的72小时内使用有效,…

导读：男人要想提高性能力，壮阳食物是必不可少的，那么在日常生活中哪些食物壮阳效果好呢？最适合男人补肾壮阳的食物有哪些？ 1、鱼类 有研究发现沿海地区的居民大都儿孙满堂、子嗣繁荣，这…

文章目录 一、带避孕套会怀孕吗 二、避孕套怎么使用 三、使用避孕套坏处是什么 带避孕套会怀孕吗 1、戴避孕套一般不会怀孕 应该是不会怀孕的,因为你们在发生性行为的时候已经采取了有效…

导读：现在人们越来越注重养生了，男性补肾也是大家常常谈论的问题，肾脏不仅关乎身体的健康，还关乎男性性能力的强弱。市面上口碑比较好的补肾壮阳中成药有哪些呢？ 1、补肾益寿胶囊 补肾益…

文章目录 一、长期口服避孕药有什么危害 二、长期口服避孕药副作用有哪些 三、吃口服避孕药禁忌人群有哪些 长期口服避孕药有什么危害 1、长期口服避孕药会导致月经异常 服用长期避孕药后…

导读：健康的性欲与身体和情绪上的健康联系在一起。因此，食物在帮助您恢复健康方面发挥作用也就不足为奇了。 如果您在卧室里情绪低落，可能是时候仔细看一下饮食了。这七种食物富含营养，可以…

文章目录 一、吃避孕药的副作用有哪些 二、吃避孕药禁忌人群有哪些 三、吃避孕药注意事项有哪些 吃避孕药的副作用有哪些 1、避孕药会导致月经异常 服用长期避孕药后月经过少,甚至闭经:…

导读：当身体出现肾虚的症状时一定要及时补肾，以免造成严重的后果，日常生活中补肾的方法也有很多，药膳补肾是一个不错的选择，今天给大家带来了几道简单的家常补肾药膳的做法。 甲鱼百合汤 …

文章目录 一、爱爱时戴避孕套会怀孕吗 二、长期使用避孕套坏处是什么 三、避孕套怎么使用 爱爱时戴避孕套会怀孕吗 1、戴避孕套一般不会怀孕 应该是不会怀孕的,因为你们在发生性行为的时…

导读：肾虚对男性的危害不仅仅是健康的危害，对性能力也会有一定的影响，还会危及心理健康。做好补肾的日常保健是非常重要的，在民间流传有许多的壮阳酒秘方，今天给大家介绍一二。 滋肾壮元酒…

文章目录 一、吃避孕药的副作用会多久恢复正常 二、避孕药什么时候吃有效 三、吃了避孕药还会怀孕吗 吃避孕药的副作用会多久恢复正常 1、吃避孕药的副作用会多久恢复正常 紧急避孕药的副…

导读：在大地万物复苏的时候也是最适合补阳的时候，生活中有很多的补肾药材和补肾食物，那么在春天吃什么补阳的效果最好呢？ 春天吃什么补阳效果最好—锁阳 锁阳是一种野生于沙漠戈壁的寄生植…

文章目录 一、吃避孕药丰胸吗 二、避孕药的副作用 三、丰胸的方法 吃避孕药丰胸吗 1、吃避孕药丰胸吗 有一些女性吃了避孕药以后,因为身体内的雌激素会升高,所以女性乳房部分的组织会出…

导读：有一个神话，就是因为某人是处女，所以与他们发生性关系会自动安全。即使这是处女第一次将其定义为性，也并不意味着他们从未接触过性传播疾病（STD）。处女可以通过几种方式感染性病。…

导读：男性患上阳痿病症之后会严重影响其性生活的质量，对于阳痿患者来说，除了积极配合医生治疗之外还可以通过食疗来辅助治疗阳痿，今天推荐几款非常适合给老公壮阳补精的食谱。 薏米木瓜猪脬…

导读：许多人质疑口交是否真的是性。这取决于您对性的定义，但是有一点很明确-口交并不是天生的安全性行为。 性传播感染（STIs）绝对是一种风险，至少在没有采取适当预防措施的情况下。在…

导读：脚部是人体内经络汇集和起始的位置，与人体内的各个器脏健康息息相关，通过每日泡脚能够很好的补身强身。那么选择怎样的药方来泡脚补肾壮阳效果最好呢？ 补肾壮阳泡脚药方 1、胡麻仁汤…

导读：有些女性在性生活之后就会出现肚子疼的现象，性生活之后肚子疼一般是哪些原因导致的呢？ 盆腔炎症 本身盆腔炎症就会给身体带来疼痛感，而性生活的时候由于局部充血还会对腹部造成一定的…

导读：泡脚是现今比较流行的一种养生方式，在泡脚的时候加入不同的药材还有治疗疾病的作用，对于男性来说泡脚时加入什么有补肾壮阳的作用是最为重要的了。 泡脚时加入什么有补肾壮阳效果 1、…

导读：有许多的疾病会发生在男性的身上。比如肾虚对男性危害就会很大。生活中补肾壮阳的男性很多。你知道粥可以帮助男性朋友吗？下面小编给大家介绍几种补肾壮阳粥。 现在人们都非常关心自己的…

导读：由于夏季炎热的天气和烦躁的心情，在夫妻生活的时候很难尽兴。那么在夏天进行夫妻生活需要注意哪些问题呢？ 切勿贪凉 在性生活的时候是需要耗费大量的体力的，在性生活的时候全身的毛孔…

导读：从高科技避孕套到日益完善的基于激素的避孕药，有无数种方法可以安全有效地防止意外怀孕。如果您性生活活跃，但不准备成立家庭，那么您或您的伴侣绝对没有理由在家庭妊娠试验中发现自己面…

导读：在性生活中男性往往是主动的一方，而女性只有在被挑起性欲之后才能获得性满足，那么怎样才能让女人更容易进入状态呢？ 根据对男女性满足的调查发现仅有三分之一的女性在性生活中能获得性…

导读：有很多的情趣用品都是给女性准备的，但是对于男性的情趣用品也是不少的，常见的男人情趣用品有哪些。 充气娃娃 充气娃娃基本上都是按照成人片中的明星全身倒模而成的，在使用的时候需要…

导读：同房时间太短可能会导致一方无法得到满足，怎样改善同房时间短呢？ 在我国男女之间同房的平均时间是在十二分钟左右，即使低于十二分钟也没事，只要双方都能够在性生活之中得到满足。如果…

导读：夫妻之间如果能够同时达到性高潮能够带来很多的愉悦感，但是很多女性在性生活中都是很难达到性高潮的。 在性生活之前排尿 男性的前列腺就在膀胱的旁边，在性生活的时候如果膀胱中还有大…

导读：分娩后做爱是许多女性所害怕的事情，尤其是在第一胎婴儿之后。我们很累，很痛，而且情况也不尽相同。。。在下面。 再次感到性感的想法似乎是不可能的。尽管如此，我们知道性是婚姻这个重…

导读：产后六周的约会令人兴奋或恐惧（取决于您的看法）通常是您再次获准进行性行为的时间。一旦医生告诉您和您的伴侣可以安全地进行亲密接触，您可能会立即感到紧张，因为您的身体发生了很大变…

导读：对我而言，性爱并不总是那么积极。从小开始这是一个禁忌话题，除非我结婚，否则绝对是禁止的经历。 我最终摆脱了这些想法，但行为仍然笼罩在自我造成的罪恶和耻辱中。在我20多岁的时候…

导读：避孕套的避孕成功率算是比较高的了，但是很多人在使用避孕套的时候都出现了很多问题。下面给大家介绍一下关于避孕套的使用误区。 避孕套使用误区 1、存放方式错误，很多人都知道避孕套…

导读：出轨，现在已经是一个非常普遍的现象了，很多男女都有过出轨的经历。那么已婚男人一般在什么情况下更容易出轨呢？ 现在很多的人都爱出轨，很多已婚男女也避免不了出轨。生活中男性在那些…

导读：据系统评价和荟萃分析，在怀孕期间口服氟康唑或伊曲康唑可能会增加某些先天性缺陷的风险。 通常建议在怀孕期间使用外用吡咯类药物（克霉唑，咪康唑等）治疗念珠菌性外阴阴道念珠菌病，并…

导读：波士顿大学公共学院的博士生Alyssa Harlow说：“一些研究表明，大麻可能会对精子质量产生负面影响，并增加DNA片段化，这可能会导致不良的妊娠结局，包括流产，因此有一个…

导读：对于那些梦想成为父母的人来说，怀孕问题可能会极大地令人沮丧和失望。 在最近的几十年中，科学家们开发了多种方法来帮助挣扎中的夫妻生下健康的婴儿。美国国立卫生研究院（NIH）资助…

导读：宫腔内人工授精（IUI）-一种人工授精-是一种治疗不孕症的方法。经过清洗和浓缩的精子大约在卵巢释放出一个或多个卵子进行受精时直接放置在子宫中。 一对夫妇的怀孕能力取决于许多不…

导读：妇女健康和妇女生殖健康是疾病预防控制中心生殖健康处的高度优先事项。我们的目标是改善女性从初潮到更年期的健康。 妇女生殖健康 一个女人的生殖系统外部图标在体内是一个微妙而复杂的…

导读：怀孕并发症是怀孕期间发生的健康问题。它们可能涉及母亲的健康，婴儿的健康或两者。 一些妇女在怀孕前就有健康问题，可能导致并发症。怀孕期间还会出现其他问题。无论并发症是常见的还是…

不少患有肾虚的患者会觉得疑惑，治疗肾虚要去那个医院比较好呢，由于现代工作压力不断的加大，让很多男性朋友都会出现一些肾虚的症状表现。它严重影响患者的生活及工作，给患者的心理上带来莫大…

肾阳虚和肾阴虚怎么区分?肾脏功能出现问题，会给男性造成极大的影响，当然肾阴虚和肾阳虚不光是男性会有，女性也会有，只不过男性发生的概率比较大，尤其是男性在发生肾虚现象后，会给身体健康…

肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，男人出现肾阴虚就会给生活带来很大的困扰。正所谓：“吃什么补什么”，男人不妨通过合适的食物来调理，既能够保证身体不受到伤害，还能够改善肾阴虚等不良的问题，那么…

许多男性朋友都可能有过这样的疑问，男性肾虚阳痿对于他们来说是一件比任何事都重要，这关乎到他们的幸福。如果男性出现肾虚阳痿，就会在性生活中进行不了，因为阳痿引起了勃起功能障碍，会给男…

吃什么补肾生精?这是很多男人想补精子很困扰的问题。其实，只要是人能正常吃的食物都可以生精，不要过于偏爱一些食物。如果身体不好，需要在营养师或者是中医师的指引下，吃一些药物和食物。如…

中医是怎么补肾的?除西医研制的壮阳药、补肾药外，中医认为，肾虚多为积累成疾、全身衰弱、营养不良或纵欲有关，强调增加营养，注意劳逸结合，节制性欲，并利用食物、中药、针灸、按摩等方式调…

男性如何提高性生活质量?运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性生活质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。 男性如何提高性…

秋冬季节往往是大家开始注重补肾的黄金季节，我们也知道，生活中，补肾的方法很多，药膳、食补、药酒等等，不胜枚举。有繁有简，效果也良莠不齐，但是倘若论用喝茶的方式补肾壮阳，可能有很多人…

什么是阳痿?发生阳痿情况男人们就比较慌乱无措，在这里请男性朋友们不要过度紧张，这样反而不利于阳痿的预防和治疗，接下我们要说的就是人们对于阳痿的两种错误的认识，希望男性朋友们看完，能…

最近过性生活感觉力不从心，还没有深度了解就缴枪投降了，女朋友对我很不满意，我也感到很苦恼，我平时的生活习惯良好，为什么会引起早泄?我想知道引起早泄的原因是什么? 男科医生介绍早泄这…

如果肾虚，脸色和气色都会很差，你知道女人如何补肾才能够拥有健康的气色吗?今天就为大家推荐一些补肾的方法，还在等什么，赶紧跟着去下文学学吧! 　　女人如何补肾? 1、性生活要适度，不…

早泄在现在的生活中已经是普遍现象了，大部分的男性朋友都有可能会患上此病，所有男性患者认为自己患上早泄是非常有伤自尊的事情，不去正规的医院接受治疗，自己用药物治，治疗早泄的药有哪些?…

一提起补肾这个话题，很多男性朋友表面上哈哈一笑互相打趣，心底却在思量着补肾大计。那么，补肾吃六味地黄丸可以吗? 不管你是否愿意承认，由于现代人的工作压力越来越大，生活习惯越来越差，…

阳痿和肾虚之间有什么联系?阳痿是男性最不愿意谈到的词语，每次谈到，必然与早泄、肾虚挂钩，习惯性认为阳痿是肾虚的结果。然而，阳痿与肾虚之间并没有什么必然的联系，只是很多人经常把这两者…

早泄患者需要注意什么?早泄疾病是很多男士都会遇到的，有的比较轻微，有的比较严重，不管是什么程度的早泄，患者朋友都要增强体育锻炼，食物上多吃海产品和富锌食物，穿着上穿纯棉内裤，这样才…

生活中很多人经常会出现不怎么活动也容易出汗，其实这就是虚汗。但是大多数人对虚汗不止是怎么回事却并不了解。其实导致虚汗的原因有很多，那么，肾阴虚会导致虚汗吗?下面我们就通过文章内容一…

阳痿患者需要做特殊检查吗?阳痿是一种多发的男科疾病，一般会导致男性性功能障碍，严重影响患者的正常夫妻生活。当男性朋友发现自己出现了阳痿的症状后，一定不要盲目治疗，而是马上到正规的医…

性生活对和谐的婚姻生活有些很重要的作用，不仅是调节双方生理需要的利器，更是增进感情的方式之一。但随着生活压力的变大，不规律的作息和生活习惯让越来越多人都出现了性功能上的问题，它不仅…

早泄严重伤害患者的健康，对于不幸患上早泄的患者来说，能够及时接受正确的治疗是十分关键的，对此各位早泄患者千万不可大意，治疗早泄的方法也在逐渐的增多，药物疗法比较常见，那么，治疗早泄…

早泄，它是男性常见疾病，能够诱发的因素有很多。但还是有不少的男性对于早泄并不了解，当疾病来临时，没能及时发现，导致错过了治疗的好时机，从而给男性造成严重的危害。因此对于早泄的检查是…

阳痿最好是早期治疗才不至于让患者承受更大的身体伤害，因为该病症引起的病因为同，最好去正规的医院查明病因后再做针对性的治疗，治疗这种症状的方法很多，有中医治疗和西医治疗都能起到一定的…

阳痿早泄到底有何不同呢?在男科门诊，经常会看到一些病人对勃起功能障碍(俗称阳痿，英语缩写ED)和早泄(英语缩写PE)的概念不清楚，混为一谈。概念理解不清楚，怎么能很好的执行医生的诊…

阳痿属于性功能障碍当中很常见的一类疾病，一般阳痿的患者除了要面对疾病以外还要承受着巨大的心理压力，这样就会对患者的工作和生活带来伤害，如果心理的问题得不到解决的话那么疾病也就会非常…

很多男性朋友患有早泄症状，这和患者不良的生活习惯有着紧密的关系。早泄是一种危害很严重的疾病，如果不及早治疗，还有可能导致阳痿的发生，对性功能是一个巨大的损害。有了早泄的症状应该及时…

提升性生活时间的技巧有哪些?现如今这个时代的男性追求的东西是越来越多，身上的压力也变得越来越大，希望得到自己梦寐以求的事业，也希望在生活当中能够给自己的爱人足够的满足感，当然了，这…

摘要：目前对出口梗阻型便秘没有好的药物，“生物反馈治疗”有一定疗效。而提肛运动能锻炼盆底肌肉的协调运动、改善盆底功能紊乱，长期坚持对出口梗阻型便秘有比较好的疗效。 提肛运动是指有规…

我们大家都知道，阳痿是会让男性朋友很没有面子的一个病，特别是在自己的爱的人面前，感觉抬不起头。而且有些男性朋友讳疾忌医，不愿意去医院治疗，其实这是一个非常错误的做法，只有去医院接受…

男人为什么会阳痿?我想问一下男人为什么会突然阳痿。我感觉这两个月有些阳痿了，就是平时感觉不容易勃起，刚开始不是这样的，刚开始就是不够坚挺，可是现在感觉性欲逐渐在下降了，我感觉得治疗…

摘要：提肛在中国养生文化里面流传很广，很多养生气功都讲究提肛，一般准备式都是“舌抵上腭，松肩提肛”，但这里面的提肛不是收缩PC肌，因为养生功法讲究全身放松，所以绝不可能去收缩PC肌…

早泄这种男科疾病在有些情况下是可以自愈的。但是有些特殊病因的早泄就必须经过正规的治疗才可以痊愈。想要判断是否患上了早泄。那么，检查是最关键的。然而，早泄检查费大概多少钱?这是很多患…

戴先生结婚有6年了，婚前与妻子在一起的最初几年，夫妻性生活还算和谐，后期戴先生好像在性生活方面表现的力不从心了，后来，便患上了阳痿。于是，戴先生和妻子四处寻找医生和药物，急切地希望…

摘要：反复进行缩紧肛门的动作，先进行长而持续的收缩，然后放松，当每次收缩的持续时间能达到3秒钟以上时，再进行快速收缩和长慢收缩交替训练。 提肛运动和凯格尔运动这两个名词大家都不陌生…

如何获得更多性爱技巧?如何相对于传统单一的技巧，相信很多朋友都已经厌倦，尤其是比较长久的朋友，那么，如何才能获得更多的技巧，获得更多的性高潮呢，今天，小编给大家介绍一种鲜为人知的性…

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有必然程度的硬度，但不能连结性生活的足够时间，因此妨碍性生活或不能完成性生活的环境。那么，生活中哪些不良习惯会导致阳…

男人都有老的时候，年轻的时候管你怎么强壮，到了一定的岁数之后，性能力就开始萎靡，各种身体功能都不行了，所以很多男性就开始不停的壮阳补肾，但是有的时候得不偿失，怎样做可以补肾壮阳?其…