肾虚但不清楚是肾阳虚还是肾阴虚，吃什么药

你可能是长期手淫造成的各种综合病症，大便溏稀有可能是肾阳虚也有可能是脾阳虚，总之是手淫造成恶果，不戒掉手淫永远好不了。

分不清到底是肾阳虚还是肾阴虚应该吃什么药.比较

你好，根据您的描述，腰痛手脚冰凉，可能是肾阳虚的症状。

指导意见：

你好，建议你日常生活可以多食用温补肾阳的食物，如羊肉，韭菜桂圆，核桃仁等。中成药可以服用

分不清肾阳虚还是肾阴虚，如何治疗

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物有制首乌、熟地黄、龟甲胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸、左归丸、七宝美髯丹等等.肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等