女人吃什么食物可以补肾？

这个都很微弱的作用

我以前也有这毛病，我可以跟你说下我的经琰

第一，定要保证充足的睡眠，这是首要条件。

第二，就是要经常运动，保持好的状态。

第三，保持好的心情

我认为男女都一样，最后你可以学下其他人的方法，

我就是按照一病友讲的做最后好的，你可以网上找下

这个播文《徐龙恺重振的幸福路》

女人吃什么食物补肾最快

指导意见：

你好，根据你说的情况是需要你给予多吃蔬菜水果的,同时需要你定期到医院给予检查治疗的

什么食物补肾效果最好

滋肾双耳粥：将银耳10克、黑木耳10克温水泡发，除杂质并洗净后放入碗内，加冰糖30克，大米适量，水半碗，再隔水蒸煮成粥即成。

枸杞蒸鸡粥：取从未产蛋的母鸡1只，杀后去毛及内脏，洗净，放入锅内稍离片刻，然后捞起放入凉水内冲洗干净并滤尽水分，再把枸杞(约15-20克)装入鸡腹内，放入砂锅中，鸡腹切口处朝上，把葱(切段)，姜(切片)放入锅内，加清汤、食盐、料酒、胡椒粉各适量，用武火蒸2小时后即可佐食米粥。