男人都是注重补肾的，可是补肾食物那么多，什么样的补肾食物才是最有效的呢？看看这些补肾食物的食谱吧，尤其适合新婚夫妇哦。

　　（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。

　　（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。

　　（3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

　　（4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣， 加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。

　　（5）桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

　　以上这些食疗方即或以强身体，又有益于新婚生活。