导读：对于我们许多人来说，酗酒和性生活是息息相关的。在您上床睡觉之前，为了约会荷兰勇气而喝了太多酒，这在英国文化中已根深蒂固。但是，喝酒真的会增加您的愉悦感，还是饮酒实际上会破坏您的性生活？

我们与惠灵顿医院（英国HCA Healthcare的一部分）的泌尿科顾问和男科专家Asif Muneer先生以及私人疗法诊所的心理学家和临床主任Becky Spelman博士谈到了性与酒精之间的关系：

酒精可以破坏性生活的9种方法

在英国，过量饮酒在社会上是可以接受的，以至于约会之夜经常绕着晚上晚上开始之前的几个酒吧打转。然后，盲目喝醉并在约会前醒来而又不记得前一天晚上是完全正常的。

但是，为什么我们如此严重地依赖喝酒来参加卧室娱乐活动呢？斯佩尔曼博士说：“性别可能会使某些人感到焦虑，这取决于他们的背景和过去的经验。” 尤其是在发生创伤的地方，经常使用酒精来应对性行为。男性通常还会有与表现有关的焦虑，可以通过喝酒来解决。

但是，尽管享用过多的龙舌兰酒可能会破坏约会的夜晚，或者至少使它变得有些朦胧，但过量饮酒的负面影响可能对您的性生活造成的危害比您可能意识到的要大得多。

1.酒精依赖

适度地喝一两杯酒可以使车轮润滑，并使所有参与方都更加享受性爱。但是，如果您每次躺下时都需要自食其力怎么办？如果您将酒精用作拐杖来缓解您之前的紧张情绪，那么您就有可能变得容易饮酒。

奇奇说：“每次性生活都倾向于依赖酒精，而且有更安全的方法来应对焦虑和情绪，而不是酗酒。” 如果您真的很想结识新朋友，请在打瓶子之前考虑进行治疗或提高自尊心。

2.性欲丧失

虽然喝几杯会使您放松，使您有性生活的欲望，但长期喝酒会降低男性，女性和所有性别的人的性欲和性欲。因此，如果您开始失去与重要他人交往或完全不约会的想法，那么这可能与您的饮酒量有关，可能是时候减少酗酒了。

奇奇说：“酒精是一种镇静剂，因此它实际上可以减少而不是增加对性的渴望。” 酒精会对性唤起和功能所需的血液循环，神经和呼吸产生负面影响。当涉及到性功能时，对心脏和血液循环的影响尤为重要。”

3.勃起功能障碍

如果您喜欢在夜生活中喝一杯，那么大多数有阴茎的男人和女人都会在举足轻重的性爱时刻经历松弛的状态。您可能已经将其标记为神经，但是勃起功能障碍是与酒精相关的常见性行为，如果不加以控制，它可能会开始变得严重。

正如Muneer指出的那样，“酒精会增加欲望，但会降低性能，这是有道理的。Muneeer说，虽然适度饮酒可以减少抑制作用并使您更加自信，但这“通常是以干扰大脑的勃起中心并降低获得和维持勃起的能力为代价的”。因此，如果您想确保可以整夜维持勃起，则值得观察一下您的酒精摄入量或坚持喝些软饮料。

4.心血管问题和血液循环不良

虽然我们都知道酒会破坏人的僵硬，但鲜为人知的事实是，酒精实际上会引起心血管问题和血液循环不良，从而抑制性行为，而这都是严重的健康问题。

奇奇说：“饮酒过多会增加患心血管疾病，2型糖尿病和睾丸激素水平低的风险，所有这些因素都会导致长期的勃起功能障碍。” “喝酒后，男人（和有阴茎的人）也可能会遇到勃起的暂时性问题，因为酒精会减少流向阴茎的血液。”

5.阴道干燥

您是否曾经喝醉过，以至于发现性交疼痛和不适？Cichi解释说，对于女性和有外阴的人来说，饮酒对身体的影响可能是由于阴道干燥和难以达到性高潮而缺乏润滑。

他说：“酒精正在脱水，会减少阴道润滑，使性生活不舒服和痛苦。” 在酒精的作用下进行性行为时，请使用润滑剂，以减轻酸痛并使其更愉悦。更妙的是，整个晚上都用水代替其他饮料。这样一来，您可以省钱并增加性高潮的机会，有什么不可以失去的呢？

6.少享受

如果您在上床之前总是必须盲目喝醉，那您（和您自己）也将遭受极大的伤害。清醒的性爱是您度过时间的最亲密和最愉快的方式之一，因此不应低估。斯佩尔曼博士解释说：“尽管少量的酒精可能会在打破抑制作用中发挥作用，但过多的酒精会因无法及时调动唤醒力而无法与伴侣在一起，从而破坏体验和愉悦感。”