导读：随着年龄的增长，很多男性朋友也出现了腰痛的现象，肾虚是会引起腰痛的，肾虚腰痛吃什么效果最好呢？

杜仲腰花汤

原料：猪腰子1对、杜仲20g、川断20g,姜片，葱段，盐各适量。

制作方法：将猪腰子用清水清洗干净之后剖开去掉筋膜切成腰花备用，杜仲和川断用清水清洗干净之后倒入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮四十分钟之后将药汁倒入腰花中搅拌均匀，热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后倒入姜片和葱段爆香之后倒入腰花，将腰花炒熟之后放入适量的盐即可食用。

茴香猪肾汤

原料：小茴香20g、猪腰子1对，姜片、料酒、盐各适量。

制作方法：将猪腰子用清水清洗干净之后找寻一处凹陷位置剖开一道口子，然后将茴香和适量的盐塞入剖开的口子中，然后用线将口子缝合好之后将猪腰子放入锅中，同时加入适量的姜片、料酒和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮至猪腰子熟透之后加入适量的盐即可食用。

熟地山药粥

原料：熟地20g、山药50g、枸杞子50g、大米100g。

制作方法：将熟地、山药、枸杞子用清水清洗干净之后倒入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮半个小时之后加入清洗干净的大米，将火开大之后烧开，然后转小火熬煮成浓稠的粥即可食用。

以上就是今天给大家介绍的治疗肾虚腰痛的药膳方，在治疗的同时也要辅以运动提高身体素质，此外要改掉自己的一些不良生活习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒等等。