吃什么可以补肾,补肝

以形补形意思就是吃肾脏和肝脏都可以直接补然后黑色的和青色的食物是分入肾经和脾经的当然你最好是去中医院根据你自己的要求让中医给你开适合你的方子抓药吃

生活中什么东西补肝补肾最好？又便宜？

肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证。建议多吃六位地黄丸，金贵肾气丸，适当注意休息，加强锻炼，多喝水

吃什么补肝和补肾

你好。以下四类食物以帮助肝脏康复:(1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。(2)鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。(3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。(4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。补肾食物1、栗子（板栗），板栗有补脾健胃补肾壮腰的作用，多吃板栗，可缓解肾虚引发的腰痛症状。2、经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。3、常吃核桃能增强大脑的活力，有补肾固精的功能。4、蚕蛹含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素，生活中是一道美味佳肴，遗精早泄者适合常食，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。5、狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。6、羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。7、猪肾：性平，味咸。8、淡菜：有补肝肾、益精血的功效。9、干贝：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。10、鲈鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。11、桑椹：性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。12、芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。13、胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。14、山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。15枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

补肝、补肾用什么食物最好啊？

你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。

房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。

祝早日康复！

吃什么可以补肾,补肝

以形补形意思就是吃肾脏和肝脏都可以直接补然后黑色的和青色的食物是分入肾经和脾经的当然你最好是去中医院根据你自己的要求让中医给你开适合你的方子抓药吃

什么食物补肾补肝

1、淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。2、桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。3、枸杞子枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。枸杞的吃法多样，泡茶、煲汤、炒菜都可以。但要注意，以少量长期服用为佳，不可过量。扩展资料：

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。枸杞要常吃，不可一次大量食用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天吃一点，才能见效。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来。但是我们需要清楚的是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。参考资料来源：人民网-10大补肾养肾的食物

参考资料来源：人民网-吃什么可以养肝？5种养肝食物参考资料来源：人民网-枸杞必知禁忌怎么吃最养肝