导读：遗精给生活带来的影响并不小，怎样从心理上治疗遗精呢?和小编一起来了解一下。

遗精心理疗法

1、遗精并不能单纯的依靠药物治疗，自身心态的调整也非常重要，只要自身精神健康了，遗精也会慢慢调理好的。因为遗精的原因都是由于心理因素引发的，只要做到清心寡欲，正确面对男女之间的事情，遗精自然而然的就会痊愈，切忌不要急功近利，心浮气躁，那样对于身体的恢复是没有一点帮助的。

2、遗精患者在精神上不要有太大的心理负担，不要过于恐惧紧张。遗精大部分都是属于功能性疾病，治愈的可能性很大。

注意事项

1、饮食方面宜清淡，少吃辛辣食物，忌烟酒；晚餐不要吃饱了，晚餐吃得太饱夜间就容易发生遗精的现象。

2、入睡之前不要去想男女之事，和男女有关的电视书籍都不要观看。

3、晚上睡觉宜采用侧卧姿势睡觉，睡眠中切记不要把放放在外阴部位，被子不要太厚，太过于暖和的环境更容易引发遗精；清晨清醒后不要恋床，要马上起来。

4、日常穿衣要穿宽松样式的衣服，不要穿过小或者过紧的衣裤。

5、如果你有手淫的习惯，一定要改掉。这个习惯严重影响你是否遗精。

6、房事不要过于频繁，频繁的房事也会导致遗精。