导读：如果人们想让自己在性生活中处于最佳状态，最好的方法就是饮食疗法。生活中有许多补肾补腰的食物。许多中药还具有补肾、养阳、健体的作用。

一、枸杞人参酒

配方：人参100克，枸杞1700克，冰糖2000克，熟地500克，白酒适量。

功效：大活血、健脾、健脾、健体、养智。适用于腰膝疼痛、疲劳、疲劳、心悸、健忘、头痛、头晕。

2。补肾补阳中药

配方：当归15g，枸杞60g，肉桂120g，淋烤酒750g，酒浆1700g。

方法：将药物装入丝袋，挂罐。葡萄酒被密封并储存在地窖中一个多月，然后可以饮用。

功效：滋补强身，保持健康，预防疾病。适用于血虚、面色差、头晕、失眠、健忘、心悸等疾病。定期饮酒可以提高老年人的免疫功能，增强抗病能力，延缓衰老。

用法：每天1-2次，每次1-2杯。

三。补肾健腰药酒

配方：仙茅20g，仙灵脾脏20g，杨奇石20g，蜂巢10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4，间歇性30g，锁阳20g，黄豆肾1，黄荆20g，山茱萸肉20g，枸杞15g，白芍30g，甘草20g。

制备方法：将上述药用沸水浸泡、冷却，置于容器中，用4-5公斤的药水浸泡。可在两周内服用，每日总剂量为50毫升。

功效：补肾强阳。