导读：生活中有很多食物是对身体有伤害的，今天给大家介绍4种生活中常见的伤害性能力的食物。

1、啤酒

正是喝啤酒的好时节，炎热的夏季人们都喜欢喝冰冻啤酒来散热，但是啤酒喝多了对身体是有伤害的，这是很多人都知道的事情，但是人们不知道的是多喝啤酒不仅伤害身体健康，还会降低性能力，因为喝啤酒的时候皮肤就会变红，这是因为人体内的血液都跑到了皮肤，但是阴茎的勃起却是需要充足的血液供给的。血液都流向了皮肤处，供给阴茎勃起的血液就会减弱，导致阴茎无法勃起或者勃起硬度不足。而且酒精还会一直精子的生长和质量。长期饮酒很容易导致无精症、少精症、弱精症的出现。

2、饼干

饼干算是常备的干粮了，饥饿的时候都会拿饼干来充饥，特别是下午的时候，工作耗费了体力，正式需要补充体力的时候，但是又还没有到饭点，这时很多人的选择都是吃干粮。但是饼干中含有的硬化植物脂肪会导致身体发胖，人体一旦发胖就很容易出现生殖器官的供血不足现象，严重影响阴茎的正常勃起，所以饼干虽然是很不错的充饥食物，但是一定不可多吃。

3、味精

味精作为提味的调味品，是很受广大人们的喜爱的，因为菜肴中加入味精会更加美味，但是经常食用味精就很容易引起头痛、心血管方面的疾病，特别是心血管方面的疾病会严重影响人体性功能的，严重的会导致性功能下降。所以味精尽量少吃，不吃更好。

4、甜食

说起甜食很多人想到这应该是小孩和女人喜欢吃的吧，其实很多男性也喜欢吃甜食，吃甜食是很容易发胖的，而且甜食中普遍都含有阿斯巴甜，阿斯巴甜会严重抑制血清素的作用，导致身体出现头痛、抑郁等症状，发胖本身就会影响性能力，再加上身体不好，更加没有心力性爱了。所以男性最好是远离甜食。