导读：苦瓜有很好的清热解毒的功效，受到许多人的喜爱，不过也有一部分人觉得苦瓜太苦不愿意吃，苦瓜籽一般都是被丢弃的，殊不知被丢弃的苦瓜籽居然还是个好东西。

苦瓜有补肾壮阳效果吗？

苦瓜主要有清热解毒、清心明目、增强食欲、降低血糖、排毒减肥、养颜嫩肤、增强人体免疫力的作用，苦瓜虽然没有补肾壮阳的效果，但是苦瓜籽有，苦瓜籽性甘微苦，具有益气壮阳的功效，非常适合肾虚、阳痿等病症的男性食用，身体健康的男性多吃苦瓜籽也能很好的预防肾虚、阳痿等病症。

苦瓜籽的功效

1、苦瓜籽中含有丰富的苦瓜素、蛋白质、油酸、纤维和碳水化合物等多种营养物质，这些物质能够增强男性性能力，防治肾虚、阳痿、遗精等病症。还能预防男性不育症，是一种对男性健康非常有利的食物。

2、生物降糖，苦瓜籽中含有苦瓜苷A和扼亚麻油酸，从苦瓜籽中还能够提取出一种植物降糖多肽蛋白，对于治疗糖尿病有一定的效果，现在多个国家广泛应用，生物降糖比药物降糖给身体带来的副作用要小很多。

3、预防胃肠病，降低胃肠癌的几率，因为苦瓜籽能够增强胃肠机能，保持胃肠道的健康。

苦瓜籽的食用方法

1、煎汤，取适量的苦瓜籽清洗干净放入砂锅之中，加入适量的清水大火熬开后转小火继续熬煮四十分钟后滤掉苦瓜籽，喝汤即可。

2、打粉，将苦瓜籽清洗干净风干之后打成粉末，用温开水送服即可，也可以加入豆浆、粥或者牛奶中一同饮用。

苦瓜籽虽然益气壮阳的效果很好，但是其主要针对肾火积热引起的早泄、遗精等病症的治疗，如果你是体质虚寒引起的阳痿等病症是不宜食用苦瓜籽的，这种体质食用苦瓜籽之后反而会加重病情。