平时吃什么菜回什么可以补肾壮阳

韭菜、虾、羊肉、鹿肉、狗肉、猪腰、羊腰、核桃、海参、牛鞭、桂圆、鳗鱼、黑鱼。。。等，

其次可以在炖汤的时候加上点药材食补。补阳药大都是温性药材，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天、杜仲、虫草、海等。

要均衡营养，调理为主，国外的咯缦神茶，属男性滋补产品一类，是有助于壮阳的茶。配合以上那些食治疗，效果更佳。

需注意的是：阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；

忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花

求推荐平时吃什么壮阳补肾简单实用些？

男人肾虚通常会出现腰膝酸软的情况，可以通过饮食补肾，也可通过服用药物来缓解肾虚问题，平时还要注意劳逸结合，不能长时间的熬夜，否则很容易出现肾虚问题

吃什么壮阳补肾

你好，补肾壮阳的话如果通过食疗来补可以吃一些韭菜，虾等食物，有很好的补肾壮阳的作用