1、减掉你的啤酒肚

现在人们的生涯水平好了，再加上运动量的削减，导致许多男子的肚子就像有身女人肚子似的一天天变大，殊不知这会影响到男子的性欲，由于腰部的脂肪过多，会剖析男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每削减1厘米，雄激素水平就会获得提高，男子才气”性致勃勃”。

2、扔掉过高胆固醇

随着男子岁数的增添，人体内的胆固醇量就会随之上升，再加上吃一些高胆固醇的器械，就会让过多的胆固醇在人体内聚积，影响血液的循环速率，进而影响到男性性器官的供血，降低了那人的性欲。若是将胆固醇水平降至正常局限后，性欲也会获得恢复，这是由于优越的胆固醇能促进血液更好地流动，从而提高性欲。

3、检查小便的状态

不要小瞧了小便的状态，小便的状态能够你提醒性器官是否处于康健的。若是在你小便的时刻发现有灼热酸痛或其他不适的感受？小便中是否有血丝？若是以上状态连续3天以上，一定要实时到泌尿外科就诊，清扫性器官病变，这样才气给你提高性欲提供优越的身体条件。

4、一年两次查睾丸

虽然说你天天和你的睾丸接触，然则并不清晰它出否康健。若是睾丸出现问题就会影响到你的性欲。以是，应该每半年就仔细试探一下自己的睾丸。洗澡时是自查的最佳时间，温水会让阴囊和睾丸放松，利便自查。用双手轻轻地按揉每个睾丸，或用手转动它们。若是发现睾丸上面有肿块，如米粒巨细，且没有疼痛感，就是不正常的。若是还发现浮肿，睾丸形状转变，或者腹股沟有痛感，也应该实时就诊。

5、吃富含精氨酸的食物

精氨酸能够有用的刺激男子的性欲，在一样平常的生涯中若是能够经常食用一些富含精氨酸的食物，就会对提高男子的性欲起到很到的作用。我们常见的富含精氨酸的食物有核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增添血流的作用，让勃起更持久。欲望desire专家提醒：6招让男子性欲倍增。

6、一年一次的全身体检

若是想要领会身体的状态，最好一年一次体检。对于男性而言，偏重检查的项目有血压、胆固醇和睾丸激素含量水平。若是这三项检查的数值不在正常局限内，一定要引起高度重视和小心，实时接纳有用的医学治疗和体育锻炼，否则就会影响到你的性欲，进而会让你的性生涯质量大大折扣。

男子性欲的强弱，很大程度上取决于自身的起劲。以是，男士们若是想要保持并提高自己的性欲，可以从上满的6个方面入手。