据调查,导致性爱欲望减退的众多因素之中,有半数以上可以由自己消除,其余则需要医生辅助.归纳起来,可使性欲减退的有以下十大因素.    

一、情绪:     人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极端悲痛、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全损失.鉴于此,在爱人情绪不佳时,主要的问题是辅助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生涯.倘使爱人委曲应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻情绪.    

二、营养:     营养是性生涯的物质基础.研究结果表明,卵白质和锌等主要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重.相反,足够、齐全的营养,特别是多吃些含优质卵白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平.

三、嗜烟酒:     历久大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿.历久嗜酒可使性功能减退,性欲下降.据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降.但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平.   

四、药物:     历久或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡.影响性功能的药物种类许多,其中主要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物.如历久接受放射治疗,也可导致性欲降低.     五、栖身条件:     栖身在杂乱无章、透风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低.特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会形成无形的心理压力,容易引起性欲减退.     六、季节、气温:     据调查,在气温偏低的冬春季节,多数人性欲较强,尤其是春季被认为是求爱季节,而汗如雨下的盛夏,性欲常暂时削弱.一部分妇女的性欲与月经周期关系密切,常在月经来潮前几天性欲增强,一部分则在来潮后一周左右较强.多数妇女在妊娠时代性欲有些减退.男子的性欲也有周期性转变,但多数不甚显著.     

七、岁数:     这是影响性欲的主要因素.男子多在青春期之后性欲到达岑岭时期,30～40岁时最先削弱,自50岁左右起,削弱显著,但多数能保持至70岁,甚至更长.女子的性欲到30～40岁时才到达岑岭,绝经后逐渐减退,60岁左右最先显着削弱.    

八、诱因、性生涯史:     性欲的发生除了内在缘故原由性激素作用之外,外界的刺激也很主要.生涯单调或很少与他人来往,从不看有关恋爱的书刊和影戏、电视,也不谈论有关话题,即缺乏性爱方面的诱发因素,性欲便受到抑制,处于较低水平.历久无性生涯或很少获得快感和知足者可使性欲降低,同时,过频的性生涯也会导致性欲降低. 我的狂野欲望 性爱欲望衰退的十大因素。

九、情绪:     人类与其他动物差别,性欲的发生并不是单纯的生物本能,多由恋爱所引发.因此,夫妻间情绪泛起障碍,特别是若已到达破碎的水平,对对方发生厌烦心理,性欲大多减退.以是,性生涯协调,源于夫妻间情绪协调.    

十、康健状况:     康健状况对性欲的影响既主要又庞大.由于,只有身心都康健的人才气历久保持较高的性欲水平.然则,确实有一些患有较重疾病的患者,也和康健人一样保持着较强的性欲.以是,对这个问题,应该区别差别情况,具体分析.