补肾固精吃什么?俗话说“药补不如食补”，补肾最好的方法就是食疗，在我国传统饮食文化中，补肾食疗是每个家庭永恒的菜单。要知道有些食物是天然的补肾佳品，对人体有很大的帮助。那么男人补肾固精吃什么呢?补肾的食物又有哪些呢?下面，我们来听听专家的推荐。

　　补肾固精吃什么?

冬瓜、龙眼既能补肾又能固精：

冬瓜在我国各地均产，在夏季收获，能保存到冬天。用于治疗慢性肾炎，750g冬瓜加一条鲤鱼，不用加盐，煮汤即可，补肾又固精。

龙眼别名益智、桂圆等，自古以来被视为名贵的医疗保健食品，用于治疗心肾虚弱，250g龙眼肉浸在750g高粱酒中一个月即可饮用，建议睡前饮一小杯。

哈密瓜、开心果、菠萝蜜养精又补肾：

哈密瓜是瓜中之王，它的营养价值非常的高，在补肾和治疗肾炎方面有突出作用，可用30g玉米须和30g白牙根、250g哈密瓜三味药水煎取汁饮服即可，补肾效果极佳。

开心果学名无名子，又名必思达，外形很像榛子，用于治疗肾虚，将开心果炒熟，每次吃30g，连吃数日即可。

菠萝蜜又名木菠萝、树菠萝，原产于印度和马来西亚一带，菠萝不是菠萝蜜，菠萝蜜用于治疗慢性肾炎，取菠萝蜜核仁适量炒干研末，每天3次饭前以米汤调服，每次15g。

补肾固精吃什么?补肾壮阳的食物有很多种的，比如牛肉，牛骨髓，羊肉，狗肉，猪肾，海参，枸杞子，腰果，桑葚，山药，有黑色食品如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等，大葱，洋葱，韭菜。可以根据个人口味合理搭配，经常食用就会有补肾壮阳的作用。