男子“瑰宝”阴茎是与女性性爱直接相交的性器官，因此，男子想塑造完善的性爱，就必须知道若何“护根”？

一、气功导引术步骤

明白养生保健之道的人发明晰气功导引术，举行气功导引练习时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废气，然后再吸纳采接天地之精气，这样，便可使天地之精气与阴器之生气相合，使二者心心相印。

二、科学研究结果

现代医学证实，在房事交合流动中，男子越是能够保持苏醒的头脑，就越不会容易泻精；

反之，在房事交合流动中，男子越激动，头脑越“热”，就容易“急急了事”，很快泻精。

在交合流动中，男子若不能控制自己，紧固精关，而过多地泻精，是有损于养生的。将女性阴气通过阴茎采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念流动，用现代医学观来看，实际上就是将注重办转移至大脑，大脑显然就苏醒（或加倍苏醒），就不会太“热”，心情就不会太激动，也就有利于抑制泻精，牢固精关，就不会“急急了事”，很快泻精。以是这种采阴流动有利于养生。

现代医学研究证实，成年男性，特别是已婚男性，历久没有性生活，性欲望得不到知足而历久被迫压制时，完全有可能患阳痿症，而失去性能力。

三、影响性生活的因素

1、与巨细，是非影响不大

基本上，每个男性外生殖器的形状、巨细、是非都不会一样，而这些巨细是非的因素与男子的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连；

2、与硬度有关

与“性”有直接关系的因素的话，那么也应该是与种族、遗传、岁数、康健、环境、情绪、压力等缘故原由有关，而且这些先天及心理方面的影响，决议了阴茎在勃起时的硬度。

3、怎么保持硬度

（1）心理方面

要保持阴茎的硬度，在心理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态，也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。

（2）心理方面

在心理方面，忧郁、忧虑、畏惧、分心…等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬水平。许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题，然则却误以为是和是非或是其他心理因素有关。