1.罐装食物。
不少家居用品中都含有双酚A。揭晓在《生殖毒理学期刊》上的研究结果显示,双酚A会降低精子的数目和活力,而罐装食物的包装质料是双酚A的主要泉源,尤其是酸性的罐装食物对精子的危害最大。因此建议男性少吃罐装食物。
2.情趣用品。
许多情趣用品中使用的乙烯基塑料会释放邻苯二甲酸盐,这种物质能让塑料制品变得柔软,但会降低精子质量。用玻璃、硅酮和绿色环保质料制成的情趣用品更平安。
3.沐浴用品。
邻苯二甲酸盐还存在于多种洗发露、除臭剂和剃须产物中,建议选择植物类沐浴用品。
4.精神压力。
压力会抑制睾丸激素的天生,引起男性生殖系统功效杂乱。
5.烈性酒。
男性喝烈性酒会造成精子数目削减。
6.收条、小票。
美国密苏里大学观察显示,40%的收条、小票中含有双酚A。建议只管不要用双手直接接触,买完器械要洗手。
7.不粘锅。
丹麦研究发现,制造不粘锅时用的全氟烃基酸类化学物质,以及防水透气材质和蜡纸会显著降低男性精子数目。
8.芹菜。
泰国学者发现,康健的青年男性延续数日吃芹菜后,精子数目会显著削减,甚至降低到难以受孕的水平,住手吃芹菜几个月后,又会恢复正常。
9.厨房油烟。
厨房油烟中有74种化学物质能引发细胞突变,成为精子杀手。
10.自行车
尤其是车把高度低于车座的赛车。由于骑车时人们重心前倾,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,长时间挤压会缺血、水肿和发炎,影响精子的天生。因此建议男性不宜久骑赛车,坐垫上可以套一个海绵座套。
11.饮食缺锌少硒。
研究证实,锌和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含锌、硒的食物,如牡蛎、动物肝脏、大豆和糙米等。
12.紧身牛仔裤
紧身牛仔裤不只榨取男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还由于不透气和不散热而不利于精子生计。
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