补肾固精的中草药
金锁固精丸或者男宝胶囊都有固精的作用。还可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,比如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等等。您可结合舌苔、脉象、不适症状等选用合适的方子,尽量不单选某一味药物进行治疗。
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两脚向前摆动法,这个动作可以活动腰膝,益肾强腰,常练这个动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。摩腹运丹法,故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛,生机活泼,从而达到益精长寿目的。
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