男人吃什么偏方可以补精子质量高

那就是要补锌喽。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

男人吃什么对精子好？哪有比较实用的方法？应该吃些什么食物？

多吃一些温和的东西，无肉类营养价值都比较高的，这样对他对身体的精子都是有所好处的。