导读：男性面临着诸如勃起功能障碍和前列腺癌之类的独特男性健康问题的风险，但他们也面临其他问题的风险增加，因为他们与女性所面临的健康挑战不同，而且他们很少有规律地进行身体锻炼。

您可以通过了解男人的健康风险，与他们分享健康习惯，在遇到困难时给予支持以及对他们进行不良健康行为和危险因素的教育，来帮助自己的人生保持最佳状态。

1.肥胖

研究表明，超重对男性的危害是对女性的两倍。一项针对全球近400万男女的研究显示，肥胖男性在70岁之前死亡的风险增加了30％，而肥胖女性则增加了15％。安全玩耍，与生活中的男人结盟，饮食健康和运动，这样您既可以减掉多余的体重，又可以延长寿命。

2.心脏骤停

尽管心脏病会影响男人和女人，但男人比女人更容易使心脏骤停。一项新的研究显示，到70岁时，大约有九分之一的男性会发生心脏骤停，而30名女性中只有三分之一。男性患心脏病的时间通常比女性早，因此患心脏病的风险心跳骤停较高。对于男人来说，筛查心脏骤停危险因素（如高血压和高胆固醇）对保持心脏健康至关重要，这一点很重要。 

3.骨质疏松

骨质疏松症通常被认为是女性的问题，因为女性处于生命早期，但是从65岁开始，两性骨质流失的速度相同。吸烟和饮酒可以削弱骨骼，而运动和摄取维生素可以帮助预防骨质疏松症。男人和女人应该确保自己的钙和维生素D的摄入量适合其年龄，并要进行大量的举重运动，例如走路甚至跳舞，以支持骨骼健康。

4.勃起功能障碍

如果您的伴侣正经历勃起功能障碍（ED），则您可以提供的最佳支持是了解更多有关它的信息。ED是常见病，影响十分之一的男性。尽管老年男性可能会经历勃起能力的改变，但ED并非衰老的正常部分，通常可以通过药物，疗法，手术或性辅助手段进行治疗。交流，倾听伴侣，给予支持并在治疗中发挥积极作用非常重要。保持积极的态度，并乐于尝试体验亲密关系的新方法。 

5.前列腺癌

癌症是男性第二大死亡原因。六分之一的男性一生中被诊断出患有前列腺癌。这种类型的癌症可能只局限于前列腺，但可以扩散到淋巴结，器官和骨骼。症状一开始并不总是出现，但是有些男人会遇到排尿，勃起以及背部或臀部疼痛的问题。确保您的男人每年都进行身体检查，并在40岁时进行基线PSA血液检查和直肠检查，从而避免此健康问题。 

6.抑郁

尽管女性在遇到焦虑和抑郁时会更加担心，而男性则以不同的方式处理自己的情绪，并且通常具有抑郁症状，这些症状很难被识别。男人可能会通过过度锻炼或工作，进行诸如饮酒或赌博之类的危险行为以及变得生气和易怒来掩饰自己的感觉。男性也更有可能成功自杀。您能提供什么帮助？倾听，提供支持，并鼓励他与专业人士交谈。永远不要忽视任何自杀性评论或自残行为。

7.皮肤癌

在预防皮肤癌方面，男人的表现不佳。在一项皮肤癌基金会的研究中，只有51％的美国男人说他们在过去一年中使用了防晒霜，而70％的人不知道皮肤癌的警告迹象。好消息是，男人和女人都可以通过一些生活方式的改变来降低患皮肤癌的风险，例如，在上午10点至下午4点（在阳光最强的时候）保持阴凉处，穿上可阻挡紫外线的衣服并涂抹每天使用SPF 15或更高的广谱防晒霜。