如何补肾虚？

肾虚的话我们一般还是分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等等，根据不同的中医辨证，可以采取相应的措施。比方说肾阳虚可以用一些药物来改善肾的功能不足，增强肌体的一些机能这些方法可以用。如果肾阴虚，补肾改善患者阴虚症状的一些方剂。如果肾气虚可以用一些补气，一些药物来改善患者的症状，所以说具体得用的药物，要根据专业的医生，给患者的肾虚的类型进行望闻问切以及中医的辨证，采取合理的治疗方法

如何补肾虚？

肾虚的话我们一般还是分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等等，根据不同的中医辨证，可以采取相应的措施。比方说肾阳虚可以用一些药物来改善肾的功能不足，增强肌体的一些机能这些方法可以用。如果肾阴虚，补肾改善患者阴虚症状的一些方剂。如果肾气虚可以用一些补气，一些药物来改善患者的症状，所以说具体得用的药物，要根据专业的医生，给患者的肾虚的类型进行望闻问切以及中医的辨证，采取合理的治疗方法

男士怎样补肾虚

肾阴虚的表现是中医说的生内热,比如说心烦躁,手心、脚心、胸口发热。有的人突出表现是一进家门就脱鞋、脱袜子,老觉得脚心是热的。阴虚还有一些其他的表现,比如说足根痛,还有的人在半夜时会感到咽喉很干,晚上醒了想喝水,有干涩的感觉。而肾阳虚主要表现是怕冷,最典型的症状就是手足冰凉。冬天可能冷得更厉害,但是夏天很多时候手脚也是凉的。还可能伴有胃寒、夜尿频等症状,总之是特别怕冷。随着季节的变化,别人可能刚穿上外套,他可能就要穿毛衣了,这种人就是阳虚突出的表现。肾虚的原因一般可分为先天不足、后天失调、房劳过度和病后失养等几种情况。女人如果长期过度劳累就会导致不同程度的肾虚。或者大病之后,体力消耗太过,若不及时养护,也会出现肾虚症状。因此,要进补之前首先要分清阴阳,对症下药。日常食补胜服药要保护肾脏,补肾强身,最重要的应当多喝水。究竟喝多少为宜?专家建议通过排尿量来调整。一个人一天的排尿量应该有1500-2500毫升左右,基本上保持1.5公斤就达标了,如果你的尿量明显低于这个标准,就该考虑你是不是水喝太少啦。另外,可以在日常饮食上,进行有针对的补养。比如说肾阳虚体质的人适宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品,如狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。而肾阴虚则可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养。适合肾虚患者的部分食品芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。粟米又称谷子、稞子,能补益肾气。豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用。干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。桑葚俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。胡桃性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。