导读：现代生活中很多的男性朋友都出现了早泄情况，早泄就是指我们在性生活中没到几分钟就完成了射精，这也导致了很多男性朋友在网上搜集各种答案列如：治疗早泄的偏方、治疗早泄最好的药有什么等等。

早泄是指男性阴茎在勃起之后，还没有接触到女性的生殖器官或者是进入女性生殖器官还未抽动就射精，之后阴茎就开始疲软，无法在进行性生活。有很多的朋友表示自己并不是像上诉描述的这样，他们可以正常的勃起。并且还能够正常的进入女性阴道，并且进行抽动，出现射精达到高潮，但是时间确是很短小，不能够满足女方性欲的需求，从而认为自己也是否也是早泄，实际上这都是跟我们的性技巧与性知识的缺乏有关。

针对患有严重早泄的朋友，我们可以通过服用药物来治疗，只是轻度早泄我们可以通过饮食的改变以及多加锻炼身体，都是可以提高我们的性生活时间的，如果我们只是缺乏性技巧这些我们可以通过以下方法来提高我们的性生活质量。

训练时我们可以通过，男下女上的位置，就是女性在上方被动变为主动，可以自己掌握进行速度，这样可以很好的使女性的阴蒂受到更多的刺激，能让女性性兴奋迅速增高，更加容易的达到性高潮，而男性处于下面在被动地位，整个人处于放松的状态，兴奋点也产生的比较慢，所以就可以有效的延长射精的时间。

由于男性的射精地点与排尿地方都是同一地方，所以这也牵扯到一个肌肉，我们只需要多加锻炼这个地方的肌肉就可以有效的控制我们射精时间，这个方法也是非常的简单的，我们只需要每次排尿的时候，先排除一点，然后停顿五秒，在排放一点，在停顿五秒，直到我们彻底排完，每次排尿反复重复这个动作，就可以很好的提高我们的射精能力。早泄的患者有一部分人也正是因为该肌群薄弱，也就是控制能力差，所以导致了早泄，因此我们就需要这个动作。