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女白领久坐不动很容易气滞血瘀

  现在的白领们由于工作的需要,早上进了办公室一坐就是一天,很少有机会迈开腿去散步运动,尤其对女性来说,长时间地坐着不运动对身体的危害也是日积月累显现出来的。若是公司离住的地方不是很远,建议大家还是尽量选择步行,以缓解一天的久坐。

  长时间坐着会使臀部的神经受到长时间的压迫,膀胱也会受到压迫从而造成了膀胱的功能不能正常运作,更严重的会导致肾功能失调,这就是大人们口中的\”久坐伤肾\”的说法。另外,办公室久坐族常常要面对激烈的职场竞争,精神压力很大,而情绪的波动会造成紊乱,进一步加剧气血失调。气滞血瘀又是许多疾病的发病基础,也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有\”久病必有瘀血的说法。很多姐妹都有或轻或重的妇科

病,多半也都是由\”气血瘀滞\”造成的。

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  长时间坐着不运动的危害不仅仅是上面说的那几点,久坐不动还是现在女性们不易怀孕的一个重要原因,尤其是我们工作时坐着,上班开车坐着,吃饭也是坐着,一天的大部分时间都保持一个姿势。这样会导致下腹腔包括盆腔在内等器官的血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧,或者气滞血瘀使输卵管不通;更有因为久坐以及体质上的原因,使子宫内膜组织由于气血瘀堵而形成子宫内膜异位症的情况,这些都是造成女性

不孕的原因。另外,卵巢一旦出了状况,女人的青春和美丽也就快走到尽头了,水桶腰、黄褐斑、皮肤干燥、缺乏弹性、脱发、头发的光泽减退、颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松等,这些都是卵巢衰退惹的祸。

  专家提示:

  对于当下的年轻白领们来说,有必要每天下班后选择一个项目进行全身运动。若是需要加班,还是建议一个小时的时间就要起身伸展一下身体,在日常生活工作中,要多喝水,长期面对电脑的白领们适当的摄入绿茶以防辐射。

  

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