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男性助性食物 吃鱼补充蛋白质

   每个男人都希望自己在床上的表现越来越好。与其吃壮阳药物,一些简单的小方法反而对男性性能力更为重要。以下是我们总结出的自然方法,坚持一个月就能有所改变。

吃鱼提高男性性欲

  一、吃鱼提高男性性欲

  这样爱两性专家指出,男人可以多食优质蛋白质,优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。所以,对于性欲低下的男人可以在平日的生活中多补充蛋白质。

  二、家庭版酸菜鱼的做法

  材料:草鱼3斤、盐半小勺、黄酒2大勺、淀粉1勺、蛋清1个、白胡椒1勺;

  做法:1. 3斤左右的草鱼清洗干净后,在鱼的一侧,头尾各下一刀,片下鱼肉;

  2. 、鱼骨斩段。片鱼肉时,斜向下刀,一刀连一刀断,就可以片下较大的鱼片;鱼片用半小勺盐、1勺白胡椒、2大勺黄酒、1勺淀粉、1个蛋清,淹一下备用

  3. 热锅热油爆香花椒、姜片蒜米、泡米椒,加入切好的酸菜一起翻炒3分钟;

  4. 加入鱼头和鱼骨,烹些黄酒一起翻炒一下,这样做出来的汤会更加洁白香浓;

  5. 加入足量的水后,转到一个大瓦煲内,烧滚后,继续煮15分钟;

  6. 维持大的火力,把淹好的鱼片,一片一片下入锅内,不要搅动,鱼片会保持完整;

  7. 全部鱼片入锅2分钟后,加胡椒粉,鸡精,葱末调味,就大功告成了。酸菜麻辣清爽,肉片嫩滑鲜美,搭配上味美香麻的鱼汤,不知不觉中米饭已经吃了一大碗。

  编辑有话说:买鱼的时候最好早一点去菜市场买,早上的鱼更新鲜,也有更多的选择。

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