导读：常用于补肾的两种中药。正如女性注重补血一样，男性也特别注重补肾。我们如何有效地补肾？山茱萸、菟丝子具有补肾壮骨的作用，是常用的补肾中药。

常用于补肾的两种中药。正如女性注重补血一样，男性也特别注重补肾。我们如何有效地补肾？根据中医的说法，狗脊和菟丝子能补肾壮骨，是常用的补肾中药。

狗脊是一种中药，因为它看起来像狗的背部，所以人们称它为“狗脊”。中医中有一句话叫“形补”，就像核桃仁更像人脑一样，吃东西能补脑、安神。在临床中医中，确定了犬脊柱在补肾壮骨中的作用。此外，菟丝子也是常用的补肾中药，可以改善背痛和腿痛。

补肾方：30克狗脊、川芎碎、菟丝子，经煎服，可起到补腰、补精、补肾、补骨的作用。

具体方法：1.煮药时，先将药浸泡在水中半小时，然后加入400毫升水；2.将药汁煮沸一半后，倒出药汁，用同样的方法再次煮沸；将两种煮沸的药汁混合在一起，每天早晚喝200毫升。

中医提醒我们，补肾不要太盲目，也不要把补肾、补阳和性功能等同起来。