秋天渐渐的过去了，转眼间冬天就来临了。而我们知道冬天是最好的进补季节，同样男人想提高性能力，这个时期的效果也会大大倍增。今天我们就来了解下冬天男人吃什么最助性。

　　冬季的助"性"食物

　　冬季男人的食疗也和其他季节不同,应以藏精御寒为主.可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等.此外,冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。

　　美国的一些专家研究发现,持续食用低脂肪,高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活.如果你渴望一夜激情的感受,建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦),而要大量摄入含蛋白质的食品,因为蛋白质能使你更加精力旺盛.

　　另外,每天食用大量的含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生.下面列出的这个食物清单上的食品将有助您充分享受性爱给您带来的快乐.

　　香蕉

　　因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，一种能作用于大脑使其产生快感,自信和增强性欲的化学物质.

　　大蒜

　　研究证明大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉.每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。海鲜和瘦肉一样富含锌元素.锌是男人所必须的一种重要元素.如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿.男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌.

　　蛋类

　　研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲.

　　人参

　　有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助,同时,人参还可以加强人的生命力和提高性爱欲望.如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克.银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

　　小编有话说：冬季男人吃什么最助性？上面已给大家介了几种最有效的助性食物，大家不妨可试试，即使没效果，也不会危害身体。祝您性福！