导读：肾虚可以表现为不活动的住房，但容易在睡眠中做；它也可以表现为思考和思考的互动，但肾虚在房子前面；它也可以表现为不坚定的举重，不持久。

当归牛尾汤

成份：当归30g，牛尾1。

制作方法：将尾切成几段，用适量清水煮沸，煮熟后加盐调味，喝汤吃尾。

功效：补血、补肾、强身健体。适用于阳痿、肾虚、腰痛、四肢无力、疲劳等。

牛尾，苦而平，人脾，肾经，功用，气血，强健筋骨，肾。当归味甘、辛、性温、人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱、维生素B、Z等，具有血液功能。”著名病历“说它能“填充三脏，生成肌肉”。日本《花子本草》记载“治百风，治百血，补百劳”。

注：本方适用于冬春两季。

钟乳石煮牛奶

成份：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。

制作方法：将钟乳石捣碎，用两层纱布包好，放入鲜牛奶中，煮沸片刻，取出钟乳石，喝牛奶。

功效：补阳，补虚。适用于阳痿、肾虚、腰痛、下肢阳痿、虚弱等。

钟乳石煮牛奶源自古代配方。”《本草书古轩》记载“风虚劳损，腰足无力，铃乳汤：用铃乳粉精制成52粒，折包一斤牛奶，汤减三分之一，去包饮牛奶，两份，一日一剂”。钟乳石是一种碳酸盐矿物钟乳石矿石，具有温肺、温肾、补元阳、降乳的作用。《家庭病历》说：“益气、补虚损、治足虚弱、伤寒、烫伤排气、养阴”。牛奶，《本草纲目》记载了它的“利与株”。

注：本方适用于冬春两季。牛奶使用时必须新鲜，并加糖调味。

肉苁蓉羊肾汤

成份：肉苁蓉20-30克，羊肾1对。

制备方法：用适量水煮汤。调味和食用。

功效：补肾、养精、补阳。适用于肾虚阳痿、夜尿、肾虚腰痛、肾虚耳聋、肠燥便秘等。

肉苁蓉常用于治疗阳痿、腰膝痛等，本草经典说它能“滋补五脏，增强阴，益气”。羊肾，温甜，人肾经，补肾益气，精。

注：本方适用于冬春两季。使用时，应切开并清洁绵羊肾脏，以去除异味。