导读：红参是由人参加工而成的，红参也有不错的补肾效果，那么红参怎样吃补肾效果最好呢？

红参的加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成的，红参能够增强人体性腺的功能、增加精子的数量、增强精子的活力，对于治疗麻痹型、早泄型阳痿效果显著。此外经常食用红参还能增强人体免疫力，调理内分泌、抑制肿瘤的作用。

红参怎样补肾？

红参的食用方法很多，可以直接将红参切成薄片后取两三片含在口中片刻之后嚼碎后吞下。也可以直接将红参切成薄片放几片在茶杯之中加入适量的开水闷泡五分钟后作茶饮，茶饮完之后可以重复冲泡两三次，然后将红参片嚼服吞下。也可以研磨成粉直接吞服。也可以用作炖汤食用，下面给大家介绍两种红参补肾食疗方。

1、红参炖鹧鸪

原料：红参8g、鹧鸪1只、核桃仁60g、猪瘦肉130g、姜片、葱段、盐各适量。

制作方法：将鹧鸪宰杀之后用清水清洗干净，去掉杂质，切成块状放入沸水锅中煮两分钟后再捞出沥干水分。瘦猪肉用清水清洗干净之后切成块状，红参清洗干净之后切成片状，核桃仁用清水清洗干净，然后将所有处理好的食材一起放入砂锅之中，加入适量的水、姜片、葱段大火烧开后转小火继续煮三个小时后加入适量的盐即可。

2、养肾红参粥

原料：养肾1只、红参5g、大米120g、姜片、盐各适量。

制作方法：将养肾用清水清洗干净之后切开去掉筋膜后切成碎末，红参同样用清水清洗干净之后切成碎末，大米用清水清洗干净之后和养肾、红参、姜片一起放入砂锅之中，大火烧开之后转小火继续熬一个小时后加入适量的盐即可。