女人阳虚吃什么食补？

男人主阳，女人主阴，怎么搞个女人阳虚？肾虚补肾，食补很多，有黑色的豆类，枸杞，核桃，桑葚，坚果类，韭菜，山药，羊肉，鱼虾等。尽量不食辛辣刺激类的食物。

女人肾阳虚吃什么食物能补

体质调理需要一个漫长的过程的，需要在生活习惯和饮食上面去下工夫。

饮食方面：

1．宜吃温热、具有补益肾阳、温脾暖阳的食物：黑米、扁豆、广州中医药大学研发的肉桂枸杞配方粉、刀豆、韭菜、胡萝卜、山药、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、核桃、荔枝、桂圆、栗子等

2．忌食生冷的水果，以及冰凉的饮料等。

3．喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发张，促生痰湿体质。

生活方面：

1.保证睡眠，静养心神。不熬夜，保证睡眠时间。夜间在11点前要进入睡眠，此时是养阳气的最好时间。

2.注意保暖。腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。每天晚上可以用温水泡脚，以及搓腰。

这个真的很管用哦

女性肾阳虚吃什么食物？

好肾虚通过医辨证证明,而仪器检查出.建议看医辨证施治.肾阳虚症状腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也说表现寒症状,性功能好也会导致肾阳虚;肾阳虚吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.首先要区分绝对虚还相对虚.绝对虚,吃壮阳药物没错.,相对虚,由于阴实导致,能吃壮阳药了.因由阴气盛引起,要祛阴.建议还医生指导下服药.特别壮阳药,要乱吃.当,也通过食疗:杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥都错补肾食疗方法,肾阳虚吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阳虚首先会出现腰痛,因腰肾之府,种痛般会有冷感觉.病人痛同时,觉得腰里面发凉,肾阳虚典型表现.另外,扩展全身,会出现全身也怕冷.因肾阳身阳气根本,根虚弱了,整身体阳气温煦作用会下降.提示:肾阳虚临床表现:1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉,尿频.肾阳虚人适合吃食物有海产品,韭菜籽.补肾选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等.肾阴虚情况下火容易旺,阴虚火旺,时再使用些温热壮阳药物,等于火上浇油,病人热性更大了.反过来说,假病人肾阳虚,怕冷,再用些滋阴药,等于雪上加霜,病人同样也受了.好:肾阳虚症状腰酸,四肢发冷,畏寒,,也说表现寒症状,肾阳虚吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,女性肾阳虚.建议服用金匮肾气丸,右归丸等药,还多吃羊肉,韭菜,鹿茸等,食疗菜肴:鹿茸枸杞猪腰子汤:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2(去内膜,切碎),猪腰放入锅,加生姜小炒至熟,与鹿茸,枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时加半匙白酒).每星期食用两次.功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成头晕,耳鸣,倦怠无力,怕冷等.冬虫夏草淮山鸭汤:虫草15克,淮山20克,鸭只.鸭和虫草,淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即.每星期食用两次.功效:滋阴补肾,适用于因肾阴足而导致失眠,耳鸣,腰膝酸痛,口干咽燥等.海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加半点葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血作用,适用于肾虚阴亏所致体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等.

女性肾阳虚吃什么食物好呢？

枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。

平时可以喝喝汣味的蓹圣茶，以袋泡茶形式饮用，每天两小袋，上下午各一袋，早上10点，下午2点左右各一小袋，用300ml沸水直接冲泡片刻即可饮用，

女人肾阳虚吃什么食物

指导意见：

肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,

女人肾虚阳虚吃什么

你好朋友，肾阳虚主要症状是怕冷，四肢冰凉，畏寒怕冷，不喜欢喝水或者只喜欢喝热水。

肾阳虚可以服用金匮肾气丸。

平日里可以多吃温补肾阳的食物，如：韭菜，枸杞，羊肉，狗肉。桂圆等温补肾阳的食物。

造成肾虚的主要原因：频繁手淫或者房劳；经常熬夜和久坐不动；经常生气暴怒；饮食没有规律和节制，过食肥甘厚味；过度劳累休息不好；久病初愈的导致的肾虚；还有个是先天不足出生就体质差等等；

其实很多疾病都跟身上的不良习气有关系；如果不改正这些不良行为习惯是很难好的。

祝你早日康复！