延时小妙招

平时要注意不要过度劳累，不要经常熬夜，不要过度手淫。要养成良好的生活习惯，饮食要均衡，多吃葱，蒜，粗粮，动物肝脏，如猪肝等。能经常锻炼就更好，药物上可以选择一些补肾固精的药物，主要还是平时的调理。加强营养，多锻炼身体，性生活不要过多。另外性生活的技巧也需要注意，可以通过多种方式来延长时间，前奏可以长一些。

求，延时的妙招

①精力不要过于集中。

②使用安全套③实在是没办法控制，可以看下喷剂，比如“丁舒士”。

有没有什么外用的东西，或者是小方法可以延时射精的。求大神了！

快射时，使劲掐无名指指针十到三十秒，有奇效！你可一试

再看看别人怎么说的。

有什么小妙招可以用一周的时间长个

每天坚持半小时及以上的拉伸运动。

3种拉伸运动帮助您长高3种拉伸运动帮助您长高，现在市场上出现长高的产品多如牛毛，而且价格也不低，用了之后效果也不怎么样。那么，有什么方法可以长高呢？又科学又简易的长高方法是什么呢？以下就是几种简易的科学长高方法，大家不妨试一试。3种拉伸运动帮助您长高：悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

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大家 来讨论一下 怎么延长时间 有什么小妙招。情到浓时怎么办。要忍不住时怎么办。我一兴奋就容易s

提供几个小方法

一：加强体质

二：找一个不易到高潮的体位方式

三：脑海里去想点其它事情，错开注意力

四：多变化几种体位

五：试着九浅一深或其它循序渐进的频度来抽插

六：平时内衣这块的选择可以适当以增加摩擦力的为主，从而降低器官的敏感度