补肾简单的方法

补肾可以选择艾灸治疗。取关元、气海、神阙。施术时令患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处，

将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。

最简单的补肾方法

1、补肾，平时要经常吃一些枸杞子，枸杞子可以用来泡水，也可以用来泡脚，或者平时经常做山药薏米粥。

2、 山药含有多种维生素和矿物质，和薏米煮成粥起到健脾益胃、润肺补肾的作用，是调理身体的佳品。在补肾壮阳期间也要经常锻炼身体，提高免疫力。

3、 建议每天吃一些桑葚果，也可以把桑葚果用来榨成果汁使用，或者是吃一些枸杞子。每天吃20克左右，可以泡水、熬粥。

枸杞子富含多种维生素和胡萝卜素，可以治疗肝血不足，是滋阴补肾的佳品。如果选择用中成药来治疗，可以口服六味地黄丸，但一定要分清楚肾阳虚和肾阴虚。

用什么方法补肾最快

1、肾亏指肾脏功能元精阳阴不够.肾亏关键分成肾阴虚和阴虚火旺，平时能够多吃补肾的食物,如猪腰,羊腰,狗肾等。

2、可服食金贵肾气丸和六味地黄丸调养，两者用以阴虚火旺，前者用以肾阴虚，实际的对症治疗挑选。