肾虚肾亏能自行恢复吗？

真腼腆啊~买药有什么不好意思的·

你得知道的症状，了解问题之所在，才好对症下药，吃错药会越吃越严重的~

买点吃的应该没啥不好意思的吧~

核桃，桑椹，羊肉，韭菜，河虾，栗子，鲈鱼，山药，枸杞，海参，猪腰子，黑豆，泥鳅，鹌鹑

这些平日里都可以吃吃~生活上按时作息缓缓的加强体育运动~

双手在后腰肾的位置每天没事搓上十分钟~

怎么样才能最快的从严重肾虚肾亏的状态中恢复到正常

手淫过度导致肾阴亏虚首先要戒手淫其次可以用黄连阿胶汤配合平补镇心丹服用你这种属于阴虚火旺心肾不交要注意滋阴养血最好的办法就是健康的生活和良好的睡眠白天锻炼身体加拔罐去痰淤这样能做到身轻体健然后睡眠一定要调好10点前一定要睡着中午可以小寐片刻按照这样调理的话过两个月你就会明显恢复的但是以后也要按照这种生活方式不然的话随着年龄增长会越来越严重不到35你就不能正常性生活了

严重肾虚，需要禁欲多久，精力才会恢复正常

你好，这个禁欲是基础，肾气就相当于一个水箱，禁欲只是补上了其中一个漏洞，而沉迷网络，熬夜久坐，暴饮暴食等等都会漏肾气，都要注意避免，然后早睡早起，积极运动，孝顺父母，保持好心态，那肾气才能恢复的快速！