阴虚应该怎么补身体？

进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝。

阴虚我应该怎么补？

因为肾虚是个常见病，我经常在网上看到有人问这个，有很多人回答用六味地黄丸和桂附地黄丸，但连什么是肾阴~肾阳~什么是肾阴虚~肾阳虚和六味地黄丸~桂附地黄丸的药理以及该怎么吃药~该什么时候吃药~都不知道？怎么能治好病呢？我就对这些做一些详细的论述，希望你能耐心的看完。也许有人会说，我们只要治病的结果，不需要那么啰嗦。那我只能说你对自己太不付责任了，你只能拿自己的病在碰运气。也还有人说我看不懂你说的，一遍看不懂可以再看以遍，在看不懂可以问我。就没什么是简单的事我尽量用通俗一点的说。1，肾阴，肾阳（肾阴虚，肾阳虚）名医李士才说：肾有两枚，左右各一个，都属于水（水属于阴~肾阴），初无水火之分（火属于阳），在两肾的中间，也就是脊骨第7节（第2腰椎下）旁~命门穴下白膜裹之为阳精（肾阳），它下通2肾（两个肾都是肾阴），上通心肺贯脑，为生命之源，相火之主，精气之府，生人生物。内经称其为“小心”，因为它可以代心君行事，一阳生于二阴之间，可见阳精的重要性。肾阴虚为两肾阴血不足，肾阳虚为命门相火衰竭。2，六味地黄丸，桂附地黄丸六味地黄丸的主治：肝肾不足，真阴亏损，精血枯竭，憔悴羸弱，腰痛足酸，自汗盗汗，水泛为痰（久病阴火上升，津液生痰不升血，益补血以制相火，其痰自出），发热咳嗽（肾虚则移热于肺而咳嗽），头晕目眩（淫欲过度，肾气不能归元，为气虚头晕；脾不摄血，血妄行，为血虚头晕），耳鸣耳聋，遗精便血，消渴淋漓，失血失音，舌燥喉痛，虚火牙痛，足跟作痛，下部疮疡等症。。。。。以上都是由于肾水部足虚火上炎所至。药味组成的分析：熟地滋阴补肾，生血生精；山茱萸温肝逐风，濇精秘气；牡丹泻君相得伏火，凉血退蒸；山药清虚热于肺脾，补肝固肾；茯苓渗脾中湿热，通心交肾；泽泻泻膀胱水邪，聪耳明目。此方六经皆治，而功专于肾。熟地温，丹皮凉；山药濇，茯苓渗；山茱萸收，泽泻泻；一反义正，相补相左加减方法：血虚阳衰，熟地为君；精滑头昏，山茱萸为君；小便或多或少或赤或白，茯苓为君；小便淋漓，泽泻为君；心虚或盛，丹皮为君；脾胃虚弱，皮肤干涩，山药为君。（为君的意识是为君的药剂量大于熟地和其他药的剂量）。桂附地黄丸：就是六味地黄丸加上附子和肉桂。专治肾阳虚，相火不足，虚羸少气等症。肉桂和附子与相火气味相同，可入肾命门之间而补之。综合：我来总结一下肾阴虚和肾阳虚的区别肾阴虚为肝肾足，真阴亏损，所以除了六味地黄丸所主治的症状外，经常办有口干，大便干燥，小便黄。面部晦暗，无光泽，舌红无苔或苔微黄，舌体多胖，边有齿印。脉多细数。肾阳虚为命门火衰，相火不足。所以出桂附地黄丸所主治的症状外，还经常有小便多清长，大便多塘泻，头晕乏力，四支无力，面容憔悴，怕寒困卷。舌苔多淡白或微腻。脉多洪大按之虚弱无力。注意事项：现在厂家出的六味地黄丸和桂附地黄丸，好买，服用方便，但有很多的不利。1，炮制不到位，现在的厂家很少去炮制中药，如地黄要砂仁酒伴后九蒸久晒；山茱萸要去壳留肉，并润酒；茯苓伴乳；为什么要这样炮制呢？是因为要去其负作用，更好加强药物的治病药用。要不然吃时间长了就会出现脾胃不适，男士吃长了还会有遗精滑精等负作用，女士吃长了会有妇科方面疾病的负作用。2，剂量不够，现在厂家用的草药多为栽培，药用价值远远低于过去野生草药的疗效，所以药量当有所提高，可现在还是以前配方的剂量，所以在服用事当加大剂量。3，缺少辩证，中医最讲究的就是辨证治疗，从上面得加减法，就可以看出根据部同的病情可改变君药和君药的剂量，可现在厂家出的都是以地黄为君药，千篇一律，根本就没有对症治疗，而过去的六味地黄丸都是根据不同的病人临时加工制作的。终话：六位地黄丸为肝脾肾同治的一个方剂，中医把人看成一整体，一个脏腑的病变一定和另一个脏腑有关，如：肾和膀胱是表里关系，肾和肝是子母关系，肝肾同一治也，金贵要略说治肝之病，当先实脾也，知肝之病传于脾也。所以一个肾病，往往会有肝病的症状和脾病的症状出现，应该仔细辩证治疗。由于本人打字不熟练，所以会有错字出现，请见谅