导读：男性怎样通过艾灸来补肾气，男性艾灸这几个穴位补肾效果最好。

补肾的方法多种多样，其中中医补肾常常会用到的一个方式就是艾灸补肾，艾灸补肾可以就在加重进行，一般适合临睡之前进行艾灸，男性朋友们可以再加重多备一些艾条，坚持长期艾灸，但是通过艾灸补肾也是要讲究方式方法的，最重要的就是艾灸的部位，男性艾灸哪些地方对补肾有较强的帮助呢？

首先，要先学会正确的艾灸方法，把艾条点燃以后放在距离穴位3cm左右的位置，如果皮肤感觉有灼热感可以适当调整距离。每次艾灸的时间10~15分钟最适宜，一般当你的皮肤发红开始就可准备结束艾灸了。

艾灸哪些部位能够补肾壮阳

1、三阴穴

三阴穴在小腿内侧，足内踝向上大概三寸的位置。经常艾灸三阴穴对增强男性性功能，补肾壮阳有很好的效果，艾灸三阴穴不仅能够补肾壮阳，还能帮助我们调理身体肝、脾两个器官。保护我们身体健康。

2、足三里

足三里在我们外膝盖，有个凹处下4横指，距离腿骨竖三指的位置。足三里是人体重要的一个穴位，被称为人体第一大穴位。通过艾灸这个穴位可以很好的调理人体脾胃，帮助男性补肾壮阳、早泄、脾胃虚弱等病症，长期坚持按摩还能补血益气，加强人体的抵抗力。

3、涌泉穴

涌泉穴位于脚板底前足凹陷的部位，人体内的肾气主要就是从我们的脚下通过涌泉穴漫向人体的各个部位，所以想通过艾灸来补肾壮阳的男性朋友们这个穴位是一定不能够忽视的。

4、气海穴

气海穴位于人体肚脐眼下面1.5寸的位置，气海穴是男性体内精囊的寄居之地，可想而知这个部位的重要性了。所以艾灸补肾一定要艾灸这个穴位。