导读：从古至今，男性朋友们在上了年龄后就会出现肾虚等症状，就会寻找壮阳的秘方，一直到现在都流传着许多壮阳偏方。

蜻蜓味咸，性温。入肾经。具有补肾益精，解毒，止咳的作用。可用于治疗阳痿遗精，喉咙肿痛，百日咳等。

1.大蜻蜓40只、原蚕蛾30只、露蜂房20g(酒润),丁香10g、木香10g、桂心10g、胡椒5g、生枣仁20g、酒当归20g、炙首乌20g、共研为细末, 炼蜜为丸如梧桐子大、或为散、每次服7-10g、2-3次/日,空腹以少许黄酒送服。

2.蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克，蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程

3.肉苁蓉、钟乳、蛇床子、远志、续断、山药、鹿茸，以上七味各三两，用黄酒泡七日以上即可服用.每日服两次

4.蛇床子二钱、狗骨灰一钱、定粉一定，桂心一钱，碾为细末，房事时，用唾液调涂于阴茎

5.柏子仁五分，白歙四分，白术七分，桂心三分，附子一分，碾为细末，饭后服方用，连用10-20日，可以使阴茎长大、变长

6.蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程。具有温肾壮阳、治阳萎的作用。

海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此经典壮阳食物(10张)吃海鲜可提高性欲

猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症

蜂蜜有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用