导读：生活中有一些男性在还未射精的时候阴茎就变得不再坚硬了，排出了性功能障碍之后也要注意日常保健，这样才能在性生活中更持久。

让男人更持久的五个妙招

1、降低阴茎的敏感程度，阴茎的敏感程度降低，能大大延长射精的时间。比较简单的方法就是带安全套，最好是选择材质比较厚的安全套，能够降低阴茎头的敏感程度。此外还有一种能够麻木阴茎头的油膏，这种油膏还能使阴茎变得更为坚硬。一般正规的成人用品店有售。

2、控制兴奋，人体性反应大致可以分为四个阶段：兴奋期—持续期—高潮期—消退期，然阴茎勃起更持久，延长性生活时间最好的方法就是要控制兴奋期，太兴奋很容易就会到达高潮期，所以控制兴奋期十分重要，如果将性兴奋分为十级，尽量将性兴奋控制在七级左右即可。

3、冷水降温，在性生活之前可以用冷水给阴囊降温，如果有冰水更好，这样能够增强阴囊收缩，注意阴茎不要碰到水了。这样能够大大增强阴茎勃起的硬度以及勃起的时间。在性生活的过程中还可以偶尔暂停性交，这样能够更好的挑逗对方的情绪。

4、调节呼吸，在感觉高潮即将到来之时做深呼吸，注意呼吸的幅度要大，频率均衡，这样能够降低激动的情绪，避免性压升高。也不一定只有在高潮即将来临的时候做深呼吸，在性生活的过程中感觉自己比较兴奋的时候都可以做深呼吸，这样性生活的时间一般都会延长2~3倍。

5、按压尿道，当性交到一定程度的时候身体的反应会变得十分迅速，这样身体会出现发热的现象，这个时候可以略微按压一下阴茎下方，尿道受到压力就会减少阴茎中的血液，从而射精的的欲望得到抑制，大大延缓射精的时间。