夫妻生活在有过一段性经历之后就开始觉得对方没有新意，慢慢的就开始对另一半产生审美疲劳，有的夫妻甚至还会出现性冷淡的现象，这样就导致夫妻关系不那么和谐，随着彼此的熟悉，也许对性爱就会看得很平淡。那么，在这种情况下，该怎样提高双方的性致呢?

　　营造新的卧室环境

　　构思一个新主题，根据主题将卧室重新修饰一新，带来前所未有的房事生活全新体验。比如更换一种新材质、新颜色、新样式的窗帘，营造浪漫热情的梦幻氛围。在屋顶粘满荧光效果的星星颗粒，关灯之后在黑暗中闪闪发亮，仿佛置身静谧恬淡的星空之下。再把需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受激情欢爱之外，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。

　　玩些欲拒还迎的小把戏

　　亲密时男人往往显得迫不及待，这时无需马上迎合他，关键时刻玩些“欲迎还拒”的小把戏会大大增进房事生活气氛。

　　不要以为这种拒绝行为会为当时的热烈兴致泼冷水，恰到好处的闪躲对他来说无疑更为挑逗。将游戏的步调节奏拿捏得当，当晚会以一个酣畅淋漓的高潮做收尾;专家建议你告诉他你的夫妻生活节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的完美房事生活。

　　性爱过程要亲密体贴

　　亲密活动时让你和他的双手紧紧相扣，或是轻轻滑过他的背部，以及拨弄他的眼帘等等诸如此类的亲密小动作，不仅能充分表达你内心细腻温情女性特征十足的情感，更能增加双方“电流”交互，将亲密氛围推向高潮。

　　正如性专家所说：亲密并不意味着只是抚摩他的私密器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。

　　坚持说“晚安”

　　不管情绪如何，坚持跟对方说“晚安”，这是在向对方传达，无论发生什么，你都很珍惜这份感情。

　　秀恩爱

　　幸福的夫妻总是很乐意在公共场合表达他们的亲密，有时还会有些亲昵动作，这不是作秀，而是在宣布互相属于对方。

　　健康性爱心理的几个阶段

　　在健康性欲的培养过程中，性快感在夫妇关系中占有特殊重要的地位。性快感的满意程度对夫妻生活起着很大的调节作用。夫妻的性快感满意度是衡量夫妻关系满意度的一个重要方面，但不是唯一方面。夫妻的价值观，心理相容对夫妻关系满意度也有很大的制约作用。

　　在性行为的开始阶段，人的个性心理特点与性兴奋有着密切的关系，例如性急的人，可能兴奋迅速;慢性子的人，可能兴奋缓慢。在准备阶段中，最需要的心理因素是夫妇双方互相爱慕，密切配合。

　　在性行为的性交阶段，男女双方共同的心理特点是情欲亢进，激情满怀。男方感到欢快与满足，女方感到激动与舒适。感到欢快与满足，女方感到激动与舒适。

　　在性行为的结束阶段，男方的心理特点是性兴奋急剧下降，性欲望消失。虽略有疲惫，但心情欣慰。女方的心理特点在这个阶段的开始，往往心情最为舒适愉快，坦然松弛，随后女方的性欲望逐渐地平息下来。这时，妻子需要丈夫的抚爱和温存，这对双方感情的亲昵和性的依恋很重要。

　　健康性欲心理要知道这5点

　　一般来讲，女性培养健康的性欲心理应该注意如下因素：

　　第一，夫妇双方都有性的欲望和性的冲动，而不是一方有性的冲动，另一方却不以为然。

　　第二，夫妇双方都互相有着同房的需要，并为此感到轻松愉快，而不是单方需要，另一方应付了事。

　　第三，夫妇在同房时，注意力高度集中在性行为上，没有其他的意念，不想与性生活无关的事情，不想入非非。

　　第四，夫妇在同房中，激动、兴奋、欢快的情绪相互感染，并相互激励对方。这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性的快感的手段，而不是一方有不自然、勉强或为难的表示。

　　第五，夫妇双方是在高度的舒坦、喜悦和满足中完成性行为，而不是毫无趣味。