导读：到中年，我们已经花了很多年的时间进行工作并提供服务，以至于我们在生活的各个方面都失去了与欲望的联系。为了让卧室更生动有趣，我建议您从那里开始，然后看看它的方向。

对自己练习

自爱和探索是通向激情性爱的门户药物。当您花时间独自探索和实验时，您会知道自己有什么快乐。然后，您将可以指导您的合作伙伴完成该过程。

对身体的探索感到尴尬是可以理解的，但是实践会使一切变得更加轻松和美好。如果可以，请在自我探索期间使用镜子。让自己被别人看到会帮助你增强信心。

知道你想要什么，并要求它

您的个人会议将帮助您了解自己的欲望。但是，当您能够提出自己想要的东西并向伴侣展示如何到达那里时，乐趣就来了。

询问您想要什么具有令人难以置信的力量，这也可以打开。

我们的身体随着年龄的增长而变化。这些变化之一是缺乏润滑。购买润滑性凝胶或乳霜并进行一些自我刺激，以帮助改善事物。事先准备好情绪，可以与伴侣在卧室过夜或度过一个夜晚。当您全神贯注并准备出发时，任何事情都会发生。

庆祝你的身体，即使是部分的

更年期可以使我们的身体产生大量的感觉。随着年龄的变化或变化，我们并不总是善待自己。但是，没有什么比自我爱和接受更能增强您的性生活了。

首先专注于您喜欢的身体部位，然后进行锻炼。如果您的胸围很大，请不要掩饰！如果您的大腿摇摆，请穿一些能炫耀它们的东西。您身体的每个部分都是公平的游戏。花点时间找到自己喜欢的东西，然后证明自己的爱。如果您喜欢它，您的伴侣也会喜欢它。

相信您的伴侣希望您成功

对于公开演讲，我最好的建议之一就是了解听众希望您成功。他们在那里演出。他们也希望它很好。

卧室也是如此。您的伴侣希望您摇滚。您的快乐就是伴侣的快乐。您的成功就是伴侣的成功。了解这一点后，您就可以自由参与。

做爱的关键是与您想要的事物保持联系，并获得自己的许可。追求追求。我的朋友Desire非常性感。不要害怕发现自己的，并让您的伴侣知道您的渴望。