哪些方式可以有用提高男子性能力，而又不会发生贫苦的副作用呢？固然就非那些常见的物理方式莫属了，好比说穿条宽松的裤子，戒烟戒酒运动什么的。不外，这些运动看似平时，做起来却也是有一定讲求的。

　　1、让你的弟弟(生殖器)自由呼吸
　　有些男性喜欢穿紧身裤，如狭窄的牛仔裤。虽然看着很性感，但实在对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增添了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的手段得不到施展，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是故障静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精晦气。经常穿紧身裤是诱发男性不育的缘故原由之一。

　　男子对照随便，也大方点，平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充实舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时，换掉紧身的三解裤，可以穿一些宽大的平角内裤或爽性不要穿内裤了，不外外出要小心走光哦。不外，想想和她不穿内裤走在路上，有些刺激，说不准暂且来火，急遽找地方云雨一场，也不失浪漫，你说呢？

　　2、戒烟、戒酒维护他的性功效
　　不外，另有句话说“酒后乱性”。若是你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另当别论。身体是自己的，酒也是要钱的，照样珍惜身体，不宜多喝。

　　大量饮酒固然会带来性功效障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有性功效障碍，这是由于，酒精降低了睾丸酮的天生速率。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素杂乱，临床表现为男性生殖腺功效低下，包罗睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功效，也有抑制作用。历久吸烟会壅闭血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而泛起阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功效烟酒应该戒掉，特别是酗酒。

　　3、运动更显男儿本色
　　据外洋的一项研究解释，历久习惯坐着事情的男子，若是能够坚持加入一段时间的体育磨炼，他们的性生活次数就会增添，性生活质量也会有很大的改善。磨炼能增强人体的性反应性，增添阴部肌肉的协调性，另一方面，磨炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状态的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育磨炼，体质增强了，性功效的衰退可以延缓，有利于削减性功效退化。

　　实在运动中的男子也是很性感的，让自己身体更好，更有魅力，做爱时更有气力，更持久不是更好吗？赞许的举手！

　　4、保持纪律性爱
　　“食色，性也”，昔人对性的熟悉是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美妙的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性重要，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功效得以调治并正常施展

　　新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限憧憬，以是性爱自己就是最好的促性剂，但建议实事求是。