青少年面对异性时，如果只是个性上的害羞，可以多参加社团活动加以改善。可是如果在异性面前没有兴奋感，而只能靠性幻想和自慰达到兴奋或高潮，就必须寻求心理医师咨询了。

大学生性教育

　　至于自慰的方法、次数究竟正确与否，并没有明确的答案。据调查，有许多男人喜欢用力的摩擦阴茎，但是要注意，如果以粗糙的方式，或是尖锐的东西，很容易伤害到阴茎。因此自慰时，除了要选择适合自己的方式之外，更要注意安全问题。

　　任何事情过与不及都不正常，自慰也一样，适度的自慰，可以纾发身心，尤其是解决青少年的性冲动，自慰是既不伤人又可使自己纾解压力的好方法。可是过度的自慰，就会影响正常生活及身心的健康，至于如何判断自慰是适度？还是过度？当从事自慰行为时，感觉身心舒展、精神愉快，增加了读书或工作效率，那就是适度的表现。如果第二天感觉身心疲惫，精神不济，觉得乏味、提不起劲 ，那你就是过度了，必须多加留意。