什么样的姿势女性更容易高潮

　　一、女上位姿势

　　女上位姿势是女人很喜欢的一种做爱姿势，女上位姿势很容易使女人达到高潮，女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。

　　二、男上位姿势

　　男上位姿势是夫妻生活中最常见的一种性爱姿势，在性爱过程中抬起你的身体，亲吻她的嘴唇和脖子，女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌。

　　三、扛腿式姿势

　　扛腿式姿势是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

　　四、对坐式姿势

　　对坐式姿势是男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。

　　五、蹲伏弯腰式

　　蹲伏弯腰式可延长前戏时间，由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。