性幻想的妙处在于可以不受时间、空间限制，不怕别人窥破，容许我们暂时超脱现实;用幻想可以加强自我价值观，使我们集中注意自己的优点;用幻想还可以舒缓压力和紧张，帮助我们应付情绪压力，并及时减轻妨碍我们获得满足的最大障碍，也就是焦虑。

　　性幻想主要是由于对异性的迷恋。在青春发育期，我们常会对一些根本不认识自己的偶像产生倾慕和种种幻想，每天望着偶像的海报编织美梦。这种性幻想对于我们有时还有帮助，性治疗师经常建议利用幻想来刺激性反应。

　　女人怎么做可以让自己的性幻想更丰富

　　了解性技巧知识

　　对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。

　　集中精力在下半身

　　性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。

　　留足前戏时间

　　磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想。

　　交流性感受

　　为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

　　练习骨盆肌肉

　　通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。

　　练习性爱

　　性爱高潮不是快餐，也不是一下子就能达到的。必须循序渐进，讲究方法。

　　什么年龄段的女性性幻想最丰富

　　哪一个年龄段的女人更喜欢性幻想，而且想象力丰富？根据有关资料证明是中年女性。

　　中年女人的性幻想，是其性活动中的重要组成部分。中年女人进行性幻想的时候，不仅幻想一个性对象，而且对情节、地点的幻想更是另一层境界。爱性幻想的女人，大都在性方面得不到满足，于是要通过这种方式熬过自己不想要的性爱或者是自己匮乏的性爱，性幻想可以在一定程度上满足中年女人的性需要。

　　中年女人不仅进行性对象的幻想，她们还有更高境界的性幻想，就是对自己性伴侣比较满意，然后把和自己伴侣的关系完全展开，进行故事情节或者做爱地点的幻想。中年女人知道，这个年纪的丈夫，是不会象年轻男人那样充满激情了，况且自己也不好意思被男人拥抱和亲吻。但是她们心里面确实特别的象少女般的渴望。

　　中年女人为何爱性幻想，除了作为女人本身具备丰富想象力外，更重要的是中年女人失去了年轻女人的光鲜风采，诱人的腰支，弹性十足的皮肤，这在心理上让女人大伤脑筋和失掉自信。但内心与生理上的需要，女人又不甘心丧失男人的爱抚。于是女人充分发挥特有的能力，展开想象翅膀。中年的性幻想，丰富多彩。女性想象力丰富。女性的直觉力比伦理意识更优越。其次，女性珍视自己的内心世界，感情很细腻。因而，她们想象的翅膀飞得很高很远，随着梦幻到性爱世界去飘游，从中享受到无限的乐趣。