性能力是男人们最在意的问题，有些人在房事时会遇到某些问题，于是就开始认为是性能力不行。那么，怎样才算是性能力出现问题呢？男人如何自测自己性能力？

　　阴茎短时间勃起

　　当男人看到各种能够刺激自己性欲的东西时，性能力正常的男人通常情况下都会迅速勃起阴茎，阴茎的变化虽然是由人的大脑发出的信号而兴奋的，但是，此时此刻，这种勃起与理性的“指挥”没有关联，这些基本上都是男人的性能力把控的结果。这种勃起状态下，如果男人能够很好地完成性生活，那么可以肯定的是，你的性能力没有问题。

　　阴茎间断性勃起

　　如果一个男人面对性刺激时，其阴茎有时能勃起，有时候又不能很好兴奋起来，并且在其勃起性交之后往往坚持不到射精便疲软不堪，疲软之后不能二次勃起一蹶不振，这种情况下，男人的性能力基本上就是出现了一定的问题。

　　阴茎长时间不勃起

　　当然，如果一个男人无论遇到什么样的性刺激都长时间不能勃起的话，这个人在没有外界因素的影响下，他的性能力不仅不强，而且还是出了大问题，长时间不能勃起的男人尤其需要注意自己在这方面的健康状况。

　　以下是男性性能力自测表，投入1分钟，知晓性能力：

　　“男性性功能自我评价表”，请根据你近半年内的性生活情况回答下列问题。以下10道题每题5个选项，其中A(1分)、B(2分)、C(3分)、D(4分)、E(5分)，轻度早泄为14分～18分;中度早泄为10分～13分;重度早泄为5分～9分，18分以上正常。

　　1.你平时产生性欲望或性兴趣频度如何?

　　A.几乎没有 B.少数几次 C.约一半时间 D.多数时间有 E.几乎总是

　　2.性生活时阴茎勃起硬度足以插入阴道的频度如何?

　　A.几乎没有 B.少数几次 C.约一半时间 D.多数时间有 E.几乎总是

　　3.维持阴茎勃起直到完成性生活的频度如何?

　　A.几乎没有 B.少数几次 C.约一半时间 D.多数时间有 E.几乎总是4.从阴茎

　　4.插入阴道直到射精的时间有多久?

　　A.极短(<30秒)b.很短(1分钟)c.短(2分钟)d.较短(3分钟)e.长(>3分钟)

　　5.你延长性交时间困难吗?

　　A.很困难 B.困难 C.有些困难 D.一般 E.几乎总是

　　6.你对性生活的满意程度如何?

　　A.很不满意 B.不满意 C.一般 D.满意 E.非常满意

　　7.女方对性生活满意程度如何?

　　A.很不满意 B.不满意 C.一般 D.满意 E.非常满意

　　8.女方达到高潮的频度如何?

　　A.几乎没有 B.少数几次 C.约一半时间 D.多数时间有 E.几乎总是

　　9.你对圆满地完成性生活的自信程度如何?

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　　A.很低 B.低 C.一般 D.自信 E.很自信

　　10.性生活时，有多少次感到焦虑、紧张或不安的感觉?

　　A.几乎总是 B.多数时候 C.一般 D.少数几次 E.几乎没有

　　由于宏观角度在大方向上能给人一个性能力强弱的判断依据，但如果我们从具体细节上寻求答案的时候，宏观的方法此时就不再满足我们的测试要求，“分分必算”的具体测试试题，让大多数心存疑惑的男人找到了最为满意的答案。