导读：男性要想保持强壮的身体，肉类是万万不可缺少的，生活中哪些肉类有补肾壮阳的作用呢？

1、泥鳅

泥鳅是鱼类中的一种，含有丰富的蛋白质、钙、铁、鳞、各种维生素等营养物质，有促进生长发育、延缓人体衰老、预防心脑血管疾病、提高性能力、补肾强身的作用。而且泥鳅不仅蛋白质含量高，其脂肪和胆固醇的含量却很低。

2、狗肉

狗肉也有香肉之称，这是因为狗肉不仅营养价值颇高，口感也十分好。狗肉在中国的部分地区受到当地人士的热爱，食用狗肉不仅能够增强人体免疫力，提高身体素质，还有温胃健脾、治疗阳痿、早泄的作用，受到男性朋友的热爱。

3、驴肉

驴肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、动物胶、骨胶原、钙等营养物质，驴肉性味甘凉，有滋补肝肾、补气养血、壮阳、安神的功效。长期食用驴肉还有助于改善男性勃起功能障碍、腰膝酸软等病症。此外患有高血压、冠心病、动脉粥样硬化也可以食用驴肉。

4、羊肉

羊肉含有丰富的蛋白质和各种维生素，是温补身体的上佳补品。羊肉具有补肾壮阳、清肝明目、温经补血之功效。常吃羊肉能够增强身体抵抗力，不过在吃羊肉的时候不宜同时食用茶叶和醋，同时食用很容易导致便秘的发生。

5、鸽子肉

鸽子肉含有大量优质的蛋白质，这种优质蛋白质比其他肉类中的蛋白质更容易被人体所吸收，鸽子肉也常常被大病初愈的人士用来恢复身体之用。鸽子肉和鸽子蛋中含有的营养物质还有补肾益气的作用。

6、鹌鹑

鹌鹑的肉和蛋都含有丰富的营养物质，有补五脏、益肾气、清热、续气、增强精力的作用，鹌鹑肉中含有的卵磷脂、胆碱和多种激素能够辅助治疗神经衰弱、胃部等疾病。