急问 十岁小孩子吃什么补脑子 增强记忆力

我们什么补脑也没吃也章这么大，傻子你让他吃仙丹也还是傻子。。。。。。。。。。。Copycat11；

小孩吃什么可以补脑又增强记忆力

补脑的食物：

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

鱼类

鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健

菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

黄花菜

人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。补脑菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

孩子吃什么补脑子增强记忆力最快

1；可以适当的让孩子吃核桃补脑，以及金针菇，黄花菜可以增加脑营养，增强脑功能，提高记忆力。2；橘子含有大量维生素A、B1和C，适量常吃些橘子，能使人精力充沛。3；每天吃鸡蛋对保护大脑，提高记忆力大有好处。但是吃鸡蛋不能过度的。此外还可以适当的喝牛奶，可以增加脑营养。牛奶里面含蛋白质氨基酸，对大脑是有好处的。

小学生吃什么补脑子增强记忆力

小学生可以多吃一些核桃，鱼肝油因为核桃鱼肝油，还有一些对大脑有益的营养成分，可以增强记忆力。

10岁小孩增强免疫力增强记忆力增强大脑吃什么好

你好，其实这个时候的孩子比较大，你平时多注意给他吃些比较有营养的食物，要是补闹，可以吃些核桃类的

12岁的小孩吃什么食物能增强记忆力

记忆好对于孩子总的来说是一种优势，但这种优势的发挥非常重要，要有一个较为长远的规划才能对孩子有更大的帮助。

1、记忆力好的孩子主要对语文阅读、路线和新闻大事记忆方面有帮助。

2、发挥孩子记忆力好的优势需要做到以下几点:

首先是保持记忆力好的优势，加强记忆方面的训练，有意识地记一些绕口令、诗词和数字;

其次是注意增强大脑的记忆功能，多为大脑补充营养，吃一些海带、花生、大豆制品、鱼等有助于补充乙酰胆碱的食物;

再次是重点让孩子多阅读名著、诗词和新闻，培养孩子了解国家大事和阅读的兴趣;

最后，高中学习时让孩子选择文科，上大学时尽量选择法律、新闻、中文等专业，职业方面也可以选择法律、机关、老师等。祝你的孩子成功，我也是这么走过来的。